Of het nu is omdat we er te veel naar kijken of omdat ze te veel blauw licht uitstralen, van schermen is bekend dat ze oogproblemen veroorzaken. Het is bijna onmogelijk om schermen in ons dagelijks leven te vermijden. Er zijn ook veel nachtbrakers zoals wij, die 's nachts regelmatig naar de schermen van onze computers kijken. Het goede nieuws is dat Windows 10 een speciale nachtmodus heeft, genaamd Nachtlicht. ^{(Night light.)}Het is een weergavemodus die is ontworpen om vermoeide ogen te verminderen door het blauwe licht dat wordt uitgestraald door het scherm van uw Windows 10 pc, tablet of laptop te verminderen. Dit is wat het nachtlampje^{(Night light)} doet in Windows 10 , hoe het te gebruiken en hoe het werkt:

Wat is het nachtlampje^(Night) in Windows 10 ? Wat doet Nachtlicht^(Night) ?

Wanneer u in de late uurtjes achter uw computer of laptop aan het werk bent, legt u veel druk op uw ogen. Wanneer u 's nachts naar uw scherm kijkt, trekken uw irissen samen om de discrepantie tussen het felle licht voor u en de donkere omgeving om u heen op te vangen. Dan kunnen er na enige tijd ook tranen in je ogen komen, je hoofd kan pijn gaan doen en de slaap lijkt van je weg te lopen. Als u een 'nachtbraker' bent, kent u waarschijnlijk al deze symptomen.

De afgelopen jaren is er bewijs^(evidence) verschenen dat blootstelling aan blauw licht oogvermoeidheid en een hele reeks gezondheidsproblemen veroorzaakt. Het is wat je ervan weerhoudt om te slapen, en het is wat pijn doet aan je ogen.

Gelukkig zijn grote namen uit de technische wereld dit probleem gaan opmerken, en Microsoft is een van hen. De oplossing van het bedrijf heet Nachtlicht^{(Night light)} : een weergavemodus die de kleuren die op uw scherm worden weergegeven, verandert in warmere versies van zichzelf. Met andere woorden, Nachtlicht^{(Night light)} verwijdert het blauwe licht gedeeltelijk van je scherm.

Het nachtlampje^{(Night light)} is in het voorjaar van 2017 geïntroduceerd met Windows 10 Creators Update . Eerdere Windows 10 -versies die vóór 2017 zijn uitgebracht, hebben deze functie niet, maar nieuwere versies wel. Als u niet weet welke versie van Windows 10 u heeft, lees dan: De Windows 10-versie, OS-build, editie of type controleren^{(How to check the Windows 10 version, OS build, edition, or type)} .

Nachtlicht^(Night) inschakelen in Windows 10

Begin met het openen van de app Instellingen. ^{(opening the Settings app.)}Een snelle manier om dit te doen, is door het Startmenu te openen en op het tandwielpictogram Instellingen^(Settings) te klikken of erop te tikken . Ga in de app Instellingen^(Settings) naar de categorie Systeem^(System) .

Ga in de linkerkolom naar de sectie met de naam Display . Zoek vervolgens aan de rechterkant van het venster Instellingen het gedeelte ^(Settings)Kleur^(Color) en zet de Nachtlichtschakelaar ^{(Night light)}Aan^(On) .

Standaard is de Nachtlichtmodus^{(Night light)} gepland om te worden geactiveerd tussen zonsondergang en zonsopgang. De status wordt weergegeven naast de naam, tussen haakjes. In de onderstaande schermafbeelding ziet u dat de nachtlichtfunctie^{(Night light)} is ingeschakeld, maar pas om 19:29 uur wordt ingeschakeld - de lokale tijd waarop de zon ondergaat.

Als u de tijd wilt wijzigen waarop het nachtlampje^{(Night light)} wordt ingeschakeld in Windows 10 en de sterkte waarmee het het blauwe licht filtert, leest u de volgende secties in deze handleiding.

De kleurtemperatuur van het nachtlampje^(Night) aanpassen vanuit Windows 10

Om wijzigingen aan te brengen in de manier waarop Nachtlicht^{(Night light)} werkt in Windows 10 , klik of tik je op Nachtlichtinstellingen^{(Night light settings)} , direct onder de Nachtlichtschakelaar^{(Night light)} .

In de instellingen^{(Night light settings)} voor Nachtlicht krijg je een korte uitleg over het feit dat "Schermen blauw licht uitstralen, waardoor je 's nachts wakker kunt blijven. Nachtlicht geeft warmere kleuren weer om je te helpen slapen"^{("Screens emit blue light, which can keep you up at night. Night light displays warmer colors to help you sleep")} . Vervolgens krijg je een knop die kan worden gebruikt om het nachtlicht^{(Night light)} nu handmatig in te schakelen, zelfs als het schema het niet toestaat om te werken op het moment dat je het inschakelt. Je ziet ook een schuifregelaar met de naam Kracht^(Strength) .

Als u deze schuifregelaar naar rechts sleept, gebruikt uw scherm warmere, gelige kleuren om vermoeide ogen te verminderen, terwijl u naar links sleept om de normale koelere en blauwachtige tinten te gebruiken. Speel met deze slider en kijk wat voor jou de kleurtemperatuur is die 's nachts het beste aanvoelt. Je moet 's nachts met de schuifregelaar spelen, en niet overdag. Dit maakt het makkelijker om de juiste instelling te vinden, omdat je voelt wanneer je ogen beginnen te ontspannen.

Hoe het schema voor het nachtlampje in te stellen^(Night)

In hetzelfde venster 'Instellingen nachtlicht'^{(Night light settings")} , onder de schuifregelaar Sterkte , ziet u een sectie met de naam ^(Strength)Planning^(Schedule) . Als u het nachtlicht^{(Night light)} hebt ingeschakeld , is de schakelaar Nachtlichtschema ook Aan ^(On)en^{(Schedule night light)} ingesteld om^(On) te worden toegepast tussen zonsondergang en zonsopgang^{(Sunset to sunrise)} . De exacte tijd van zonsondergang en zonsopgang wordt automatisch berekend door Windows 10 , afhankelijk van uw locatie en datum.

Als u wilt dat de nachtlichtmodus^{(Night light)} automatisch wordt toegepast tijdens bepaalde uren van de dag, klikt of tikt u op de optie " Uren instellen"^{(Set hours")} en selecteert u handmatig de tijden voor in-^{(Turn on)} en uitschakelen^{(Turn off)} .

Dat is alles wat u kunt configureren over de nachtlichtmodus^{(Night light)} in Windows 10.

De snelle manier om het nachtlampje^(Night) aan en uit te zetten^(Off)

Er is een snellere manier om de nachtlichtmodus^{(Night light)} in Windows 10 in^(On) of uit^(Off) te schakelen , naast het doorlopen van de app Instellingen . ^(Settings)Open het actiecentrum^{(Action Center)} door op het pictogram in de rechterbenedenhoek van uw scherm te klikken of door op Windows + A op uw toetsenbord te drukken. U kunt ook met uw vinger vanaf de rechterrand van het scherm schuiven als u een apparaat met aanraking heeft. Klik of tik vervolgens op Uitvouwen^(Expand) om alle beschikbare snelle acties^{(quick actions)} te zien .

Klik of tik in het gedeelte Snelle acties op de knop Nachtlicht om deze van ^{(Night light)}Aan^(On) naar Uit^(Off) te schakelen en andersom.

Herhaal dezelfde stappen als u het nachtlampje niet meer wilt gebruiken .^{(Night light)}

Vind je het nachtlampje^(Night) in Windows 10 leuk ?

Zelfs als u tot laat werkt, betekent dat niet dat u niet voor uw gezondheid kunt zorgen, inclusief uw ogen en slaap. Het verminderen van blauw licht helpt hierbij, dus Microsoft besloot ons een nachtmodus te geven die precies dat doet. Probeer het nachtlampje^{(Night light)} en kijk hoe het voor u werkt. Kom dan terug en vertel ons of het heeft geholpen om de belasting van uw ogen te verminderen en of u erin geslaagd bent om beter te slapen.

The Windows 10 Night light: What it does and how to use it -

Whether it is because we look at them tоo much or becauѕe they radiate too much blue light, screens are known to cаuse еye problemѕ. It is almost imposѕible to avoid screens in our daily lives. There are аlsо many night owls like ourselves, regularly watching our computers' screens during the night. The good news is that Windows 10 includes a sрecial night mode called Night light. It is a display mode designed to reduce eye strain by decreasing the blue light emitted by the screen of your Windows 10 PC, tablet or laptop. Here is what the Night light does in Windows 10, how to use it, and how to configure the way it works:

What is the Night light in Windows 10? What does Night light do?

When you find yourself working on your computer or laptop at late hours, you put a lot of pressure on your eyes. When you're looking at your screen during nighttime hours, your irises contract to cope with the discrepancy between the bright light in front of you and the dark environment around you. Then, after some time, tears might also start coming to your eyes, your head might start to hurt, and sleep seems to run away from you. If you are a "night owl," you are probably familiar with all these symptoms.

In recent years, evidence has appeared that the exposure to blue light causes eye fatigue and a whole range of health issues. It is what keeps you from sleeping, and it is what hurts your eyes.

Fortunately, big names from the tech world have started to take notice of this problem, and Microsoft is one of them. The company's solution is called Night light: a display mode that changes the colors displayed on your screen into warmer versions of themselves. In other words, Night light partially removes the blue light from your screen.

The Night light was introduced with Windows 10 Creators Update, in the spring of 2017. Previous Windows 10 versions that were released before 2017 do not have this feature, but newer versions do. If you do not know what version of Windows 10 have, read: How to check the Windows 10 version, OS build, edition, or type.

How to enable Night light in Windows 10

Start by opening the Settings app. A quick way to do it is to open the Start Menu and click or tap on the gear Settings icon. In the Settings app, go to the System category.

On the left column, go to the section called Display. Then, on the right of the Settings window, find the section called Color and turn the Night light switch On.

By default, the Night light mode is scheduled to activate between sunset and sunrise. You can see its status displayed next to its name, between brackets. In the screenshot below, you see that the Night light feature is enabled, but does not turn on until 7:29 PM - the local time when the sun is going to set.

If you want to change the time when the Night light is turned on in Windows 10, and the strength with which it filters the blue light, read the next sections in this guide.

How to adjust the color temperature of the Night light from Windows 10

To make changes to the way Night light works in Windows 10, click or tap on Night light settings, right under the Night light switch.

In the Night light settings, you get a short explanation about the fact that "Screens emit blue light, which can keep you up at night. Night light displays warmer colors to help you sleep". Then, you get a button that can be used to manually turn the Night light on, right now, even if its schedule does not allow it to run at the time when you are enabling it. You also see a slider called Strength.

Dragging this slider to the right makes your screen use warmer, yellowish colors to reduce eye strain, while dragging it to the left, makes it use the regular cooler and bluish hues. Play with this slider and see what the color temperature that feels best to you at night is. You should fiddle with the slider at night, and not during the day. This makes it easier to find the right setting, because you can feel when your eyes begin to relax.

How to set the schedule for the Night light

In the same "Night light settings" window, below the Strength slider, you see a section called Schedule. If you turned the Night light On, the Schedule night light switch is also On and set to be applied between Sunset to sunrise. The exact time of sunset and sunrise is automatically calculated by Windows 10 depending on your location, and date.

If you want to schedule the Night light mode to be applied automatically during specific hours of the day, click or tap the "Set hours" option and manually select the Turn on and Turn off times.

That is everything that you can configure about the Night light mode in Windows 10.

The quick way of turning the Night light On and Off

There is a faster way of turning the Night light mode On or Off in Windows 10, besides going through the Settings app. Open the Action Center by clicking on its icon in the bottom right corner of your screen, or by pressing Windows + A on your keyboard. You can also slide your finger from the right edge of the screen if you have a device with touch. Then click or tap on Expand to see all the available quick actions.

In the quick actions section, click or tap on the Night light button to toggle it from On to Off and the other way around.

When you want to stop using the Night light, repeat the same steps.

Do you like the Night light in Windows 10?

Even if you work late long hours, that does not mean that you cannot take care of your health, including your eyes and sleep. Reducing blue light helps in this matter, so Microsoft decided to give us a night mode that does just that. Try the Night light and see how it works for you. Then, come back and tell us if it helped reduce the strain on your eyes and if you managed to sleep better.

Related posts

• Het nachtlampje gebruiken in Windows 11 -

• Hoe de geluidsschema's voor Windows 10 aan te passen -

• Waar vind je de vernieuwingsfrequentie van Windows 10? Hoe het te veranderen?

• Hoe de standaardweergave/tab voor Windows 10 Taakbeheer in te stellen

• 5 manieren om te configureren hoe Windows 10 Search werkt

• Hoe verbind ik mijn Android-smartphone met mijn Windows 10-pc

• Ontvang een gezondheidsrapport van uw pc of apparaat met Windows 10 en kijk hoe het presteert

• 7 manieren om de helderheid van het scherm aan te passen in Windows 10

• Laat Windows 10 starten met het geluid van Windows 7 of oudere versies

• Het opstartgeluid in Windows in- of uitschakelen

• Hoe de UEFI/BIOS te openen vanuit Windows 11 (7 manieren) -

• BIOS invoeren in Windows 10

• De naam en het pictogram van een schijf wijzigen in Windows

• Hoe u uw monitor kalibreert in Windows 10

• Hoe stuurprogramma's van Windows te verwijderen, in 5 stappen

• 3 redenen om meer dan één partitie op uw pc te maken

• Hoe u Windows 10 automatisch kunt vergrendelen met uw smartphone

• Lettertypen bekijken en installeren in Windows 11 en Windows 10

• Hoe schakel ik HDR in op mijn Windows 10-computer?

• 8 manieren om de helderheid aan te passen in Windows 11 -