Hardlopen is een van de meest toegankelijke, effectieve vormen van lichaamsbeweging die beschikbaar zijn voor de gemiddelde persoon. Het is gemakkelijk om te beginnen met hardlopen, maar moeilijk om onder de knie te krijgen. De juiste app kan je daarbij helpen, zeker als je een app om je pols draagt, zoals bij de Apple Watch . 

Hardloop-apps kunnen je helpen je hartslag en je trainingsplannen bij te houden, en sommige (zoals Strava ) kunnen zelfs je route volgen en voorstellen. De Apple Watch is een van de beste smartwatches voor hardlopers^{(best smartwatches for runners)} en de thuisbasis van veel van de beste apps. Dit zijn de best draaiende apps voor Apple Watch .

8 Beste Apple Watch-apps voor hardlopers^{(8 Best Apple Watch Apps for Runners)}

Als je je hardlooptijden wilt verbeteren en je conditie beter wilt bijhouden^{(track of your fitness)} , begin dan met de beste hardloop-apps van Apple Watch .

1. Strava

Strava is een van de originele apps voor hardlopers. Het houdt statistieken bij zoals afgelegde afstand, snelheid, verbrande calorieën en meer. Strava verbindt je ook met een van de beste beschikbare kaartnetwerken. Je kunt je route invoeren of voorgestelde routes van andere lopers in jouw omgeving opzoeken. Het beste van alles is dat Strava volledig gratis is met optionele in-app-aankopen. 

2. Nike Run Club

Nike Run Club houdt hardloopstatistieken bij zoals zoveel andere apps, maar het doet meer dan alleen je hardloopgegevens bijhouden. Het kan u voorzien van begeleide runs van alle verschillende soorten, van gemakkelijke runs voor beginners^{(easy runs for beginners)} tot 10K-trainingen voor ervaren atleten. De Run Club -app heeft ook wekelijkse en maandelijkse uitdagingen en klassementen waaraan je kunt deelnemen om jezelf verder uit te dagen. 

3. Runtastic

Runtastic is Adidas' versie van de Nike Run Club . Het heeft ingebouwde GPS , metrische tracking, scoreborden en meer. Je kunt virtuele ^(Virtual) races aangaan om te concurreren met anderen over de hele wereld, maar misschien wel het meest gunstige aspect van Runtastic is de compatibiliteit met veel andere apps. Het werkt met andere hardloop- en fitness-apps om al uw gegevens te synchroniseren zonder dat u deze afzonderlijk tussen services hoeft bij te houden.

4. WorkOutDoors

WorkOutDoors is een van de beste Apple Watch -apps, niet vanwege de metrische tracking - wat het doet - maar vanwege de vectortoewijzing. Het is een van de meest aanpasbare hardloop-apps die beschikbaar is, met meer dan 300 statistieken en grafieken om uit te kiezen. U kunt de kaarten op uw Apple Watch opslaan voor gemakkelijke toegang wanneer u geen signaal of geen toegang tot uw iPhone hebt. 

5. Runkeeper

Elke succesvolle hardloper zal je vertellen dat de sleutel routine is. Je bouwt uithoudingsvermogen en pas op en wordt een betere atleet. Runkeeper biedt herinneringen om je eraan te houden. Uitdagingen en beloningen in de app laten je zien hoe je in de loop van de tijd bent verbeterd.

Een ander opvallend kenmerk van Runkeeper is het afspelen van audio terwijl je rent. Elke hardloper weet dat een geweldige soundtrack je in beweging kan houden als je energie afneemt. Runkeeper werkt met Apple Music en Spotify om je toegang te geven tot al je favoriete nummers en podcasts.

6. Bank tot 5K^{(Couch to 5K)(Couch to 5K)}

Heb je ooit een 5K willen rennen, maar kun je je niet voorstellen dat je zoveel zou rennen? Couch to 5K is een app die vanaf het begin is ontworpen om je een trainingsprogramma te bieden waarmee je in slechts negen weken marathon-klaar bent. Het biedt je een routine en een coach die tijdens de training met je praat. 

Couch to 5K spaart de levensduur van de batterij door audiomeldingen te verzenden terwijl het scherm is vergrendeld of u een andere app in gebruik hebt. Buiten geen toegang tot een hardloopparcours? Couch to 5K werkt ook met loopbanden.

7. iSmoothRun

Met iSmoothRun kun je audiomeldingen instellen wanneer je bepaalde drempels bereikt, zoals wanneer je hartslag boven een bepaald niveau komt of wanneer je een bepaald aantal stappen bereikt. Het werkt ook met slimme sensoren van derden als u uw training naar een hoger niveau wilt tillen. Je kunt ook spookruns opzetten tegen je vorige tijden, als je tegen jezelf wilt strijden. 

8. Breng Mijn Run in kaart^{(Map My Run)(Map My Run)}

Map My Run is een van de meest populaire fitnesstrackers en hardloop-apps. Het haalt in realtime gegevens van je Apple Watch en maakt verbinding met ^{(Apple Watch)}MyFitnessPal en andere apps om je informatie te volgen. Als je ooit overstapt van een Apple Watch , werkt Map My Run ook met andere draagbare apparaten zoals Garmin en Fitbit . 

Waar u op moet letten in een hardloop-app^{(What to Look For In a Running App)}

Hardlopen is een gemakkelijke oefening om te beginnen^{(easy exercise to start)} , maar het is moeilijk om onder de knie te krijgen, vooral als je een verkeerde vorm hebt die tot blessures leidt. Dus als u in de App Store^{(App Store)} naar een speciale Apple - workout-app zoekt , is het handig om te weten naar welke functies u moet zoeken.

De beste hardloop-apps hebben coachingsplannen om je te helpen de ideale aanpak voor je training te bepalen. Deze plannen helpen u een vast schema aan te houden zonder uzelf op te branden of letsel op te lopen. 

U moet ook in staat zijn om specifieke fitnessdoelen in te stellen en de app aan uw behoeften aan te passen. Veel van deze apps werken ook voor andere soorten trainingen, zoals fietsen, wat perfect is voor atleten die graag op meerdere manieren trainen. 

Dit zijn iPhone-apps die werken met de meeste Apple Watch -series, waaronder de Apple Watch SE . Als het wordt geleverd met een speciale wijzerplaat^(Watch) , nog beter. U moet er ook voor zorgen dat de app voor het bijhouden van hardlopen die u kiest, werkt met Apple Health en regelmatig updates ontvangt bij elke iteratie van WatchOS . 

The 8 Best Apple Watch Apps for Runners (2022)

Running is one of the most accessible, effective forms of exercise available to the avеragе person. It’s еasy to start running but hard to master. The right app can help you with that, especially if you wear an app on your wrist, like with the Apple Watch. 

Running apps can help you track your heart rate, your training plans, and some (like Strava) can even track and suggest your route. The Apple Watch is one of the best smartwatches for runners, and home to many of the best apps. These are the best running apps for Apple Watch.

8 Best Apple Watch Apps for Runners

If you’re looking to improve your run times and keep better track of your fitness, start with the best Apple Watch running apps.

1. Strava

Strava is one of the original apps for runners. It tracks stats like distance ran, speed, calories burned, and more. Strava also links you with one of the best map networks available. You can enter your route or look up suggested routes from other runners in your area. Best of all, Strava is completely free with optional in-app purchases. 

2. Nike Run Club

Nike Run Club tracks run metrics like so many other apps, but it does more than just track your run data. It can provide you with guided runs of all different types, from easy runs for beginners to 10K training for experienced athletes. The Run Club app also has weekly and monthly challenges and leaderboards you can take part in to challenge yourself further. 

3. Runtastic

Runtastic is Adidas’ version of the Nike Run Club. It has built-in GPS, metric tracking, scoreboards, and more. You can take on Virtual Races to compete with others worldwide, but perhaps the most beneficial aspect of Runtastic is its compatibility with many other apps. It works with other running and fitness apps to sync all of your data without the need to track it individually between services.

4. WorkOutDoors

WorkOutDoors is one of the best Apple Watch running apps not because of the metric tracking – which it does – but because of the vector mapping. It’s one of the most customizable running apps available, with more than 300 metrics and graphs to choose from. You can store the maps on your Apple Watch for easy access when you have no signal or no access to your iPhone. 

5. Runkeeper

Any successful runner will tell you the key is routine. You build stamina and stride and become a better athlete. Runkeeper provides reminders to stick with it. In-app challenges and rewards show you how you’ve improved over time.

Another prominent feature of Runkeeper is playing audio while you run. Every runner knows a great soundtrack can keep you moving when your energy wanes. Runkeeper works with Apple Music and Spotify to give you access to all your favorite tunes and podcasts.

6. Couch to 5K

Have you ever wanted to run a 5K, but you can’t possibly imagine running that much? Couch to 5K is an app designed from the ground up to provide you with a training program that will have you marathon-ready in just nine weeks. It provides you with a routine and a coach that will talk to you throughout the training. 

Couch to 5K preserves your battery life by sending audio notifications while the screen is locked or you have another app in use. No access to a running trail outside? Couch to 5K also works with treadmills.

7. iSmoothRun

iSmoothRun allows you to set up audio notifications when you reach certain thresholds, like when your heart rate goes above a certain level or when you reach a specific step count. It also works with third-party smart sensors if you want to take your workout to the next level. You can set up ghost runs against your previous times, too, if you want to compete against yourself. 

8. Map My Run

Map My Run is one of the most popular fitness trackers and running apps. It takes data from your Apple Watch in real-time and connects with MyFitnessPal and other apps to help track your information. If you ever move on from an Apple Watch, Map My Run also works with other wearable devices like Garmin and Fitbit. 

What to Look For In a Running App

Running is an easy exercise to start, but it’s tough to master, especially if you have an improper form that leads to injuries. So when you search for a dedicated Apple workout app in the App Store, it helps to know what features to look for.

The best running apps have coaching plans to help you determine the ideal approach for your training. These plans will help you maintain a steady schedule without burning yourself out or facing injury. 

You should also be able to set specific fitness goals and customize the app to fit your needs. Many of these apps also work for other types of workouts like biking, which is perfect for athletes who like to work out in multiple ways. 

These are iPhone apps that work with most Apple Watch series, including the Apple Watch SE. If it comes with a dedicated Watch face, even better. You’ll also want to make sure the run tracking app you choose works with Apple Health and receives regular updates with each iteration of WatchOS. 

Related posts

• Apps op Apple Watch verwijderen of verwijderen

• 15 Beste watchOS 8-tips en -trucs

• De 4 beste Apple Watch-opladers van derden

• 7 beste apps voor gewichtsverlies voor Apple Watch

• Apps sluiten op Apple Watch

• Een Apple Watch resetten

• Ruimte vrijmaken op Apple Watch

• Apple Watch ontvangt geen meldingen van de iPhone? Probeer deze oplossingen

• Kan uw Apple Watch of iPhone helpen bij het detecteren van COVID-19? Wat te weten

• 10 manieren om te repareren "Uw Mac kon niet communiceren met uw Apple Watch"

• Een Apple Watch kalibreren voor betere fitnesstracking

• 10 Apple Watch-hacks die u misschien niet kent

• Apple Music afspelen en delen op de Apple Watch

• Het serienummer en IMEI op uw Apple Watch vinden

• 5 Beste Apple Watch-apps voor het bijhouden van slaap

• In- en uitzoomen op het Apple Watch-display

• 6 oplossingen wanneer Apple Watch steeds loskoppelt van iPhone

• Apple Watch koppelt niet? 7 dingen om te proberen

• Problemen met het leeglopen van de batterij van Apple Watch: 10 beste oplossingen

• Een screenshot maken, bekijken en delen op een Apple Watch