De Fitbit Charge -reeks is altijd een van de beste op de markt van fitnesstrackers geweest. De nieuwe Fitbit Charge 4 neemt wat al een uitstekend product was en voegt nieuwe functies toe, zoals Spotify - ondersteuning, GPS-tracking en Fitbit Pay . We waren benieuwd om het nieuwe model te testen en te kijken of het een upgrade is van de Fitbit Charge 3 . Als je op zoek bent naar een gezondheids- en fitnessband die je kan helpen bij het spelen, lees dan deze recensie:

Fitbit Charge 4 : Voor wie is het goed?

Deze fitnessband is een uitstekende keuze voor:

• Liefhebbers die uitstekende gezondheids- en fitnesstracking willen
• Mensen die hun slaappatroon willen analyseren en verbeteren
• Gebruikers die enkele basisfuncties en -meldingen van smartwatches nodig hebben
• Mensen die op zoek zijn naar een fitnessband met GPS - tracking

Voors en tegens

Er zijn veel positieve punten over de Fitbit Charge 4 :

Zie prijs op:

Buy now

• Aangenaam ontwerp
• Het is klein, licht en comfortabel om te dragen
• Ingebouwde GPS met nauwkeurige tracking
• Handige slaapregistratie
• Goede batterijduur
• Uitstekende gezondheids- en fitnessfuncties

Er zijn ook enkele nadelen:

• Het touchscreen en de inductieve knop kunnen een beetje laggy zijn
• Soms bevatten meldingen fouten en herhalen ze zichzelf nadat ze zijn gewist
• De Spotify- integratie heeft beperkt nut

Vonnis

Fitbit Charge 4 is een geavanceerde gezondheids- en fitnesstracker die alles biedt wat je nodig hebt van een apparaat van dit type. Als u op zoek bent naar het beste op de markt, dan is Charge 4 het apparaat om te kopen. Nieuwe^(New) functies zoals GPS - tracking en Active Zone Minutes maken het een waardige upgrade ten opzichte van zijn voorganger, die al een van de beste apparaten in zijn soort was. We raden Fitbit Charge 4 aan aan iedereen die serieus bezig is met het monitoren en verbeteren van zijn gezondheid en conditie.

De Fitbit Charge uitpakken

De verpakking die voor Charge 4 wordt gebruikt, is vergelijkbaar met die van andere Fitbit- producten. De fitnessband wordt geleverd in een witte doos, met een afbeelding van het apparaat op de voorkant. Aan de zijkanten vindt u veel informatie over de functies in verschillende talen.

Als je de doos opent, zie je de Charge 4 mooi verpakt en veilig opgeborgen zodat deze niet beschadigd raakt tijdens de verzending. Je wordt ook gevraagd om de Fitbit mobiele app te installeren om aan de slag te gaan.

In de verpakking vind je de Fitbit Charge 4 met zijn polsbandjes (zowel klein als groot), de gepatenteerde oplaadkabel en folders met productinformatie, installatie-instructies en garantie-informatie. Het kleine polsbandje past om polsen met een omtrek van 5,5 - 7,1 inch of 140 - 180 mm. Het is een goede pasvorm voor veel dames en tieners. De grote polsband past om polsen met een omtrek van 7,1 - 8,7" of 180 - 220 mm.

De unboxing-ervaring voor de Fitbit Charge 4 is aangenaam. In het pakket krijg je alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan. Het is echter mogelijk dat u de Charge 4 moet opladen voordat u deze instelt. Die van ons was leeg toen we hem ontvingen.^{(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)}

Ontwerp- en hardwarespecificaties

Fitbit Charge 4 volgt het slanke ontwerp van zijn voorganger - de Charge 3 . Het werkt zelfs met de riemen van de Charge 3 - een handige functie als u een upgrade uitvoert van het oudere model. Het nieuwe model is verkrijgbaar in één maat en vier kleurvarianten: Black , Rosewood , Storm Blue en Granite Reflective Women . De laatste is een speciale editie die iets duurder is en wordt geleverd met een extra geweven band gemaakt van gerecyclede materialen. De klassieke band op alle kleurvarianten is gemaakt van flexibel, licht plastic, vergelijkbaar met dat van veel sporthorloges.

De Charge 4 bestaat uit een kleine trackermodule die met een gepatenteerde connector kan worden aangesloten op verschillende banden. De tracker heeft een lengte x breedte x hoogte van 1,4 x 0,9 x 0,5 inch of 35,8 x 22,7 x 12,55 mm. Het is ook erg licht, weegt ongeveer 29 gram zonder de polsband en ongeveer 60 gram met de grote polsband om.

In de kleine tracker zijn er veel componenten. De grote nieuwigheid is dat Fitbit Charge 4 ingebouwde GPS heeft voor het meten van zowel tempo als afstand. Er is ook een optische hartslagmeter die de hartslaggegevens meet met tussenpozen van 1 seconde tijdens het volgen van de training en de rest van de tijd met tussenpozen van 5 seconden. Fitbit heeft ook een SpO2 -sensor ingepakt, die zuurstofverzadiging kan volgen met behulp van rood en infrarood licht. Je vindt er ook een 3-assige versnellingsmeter, een vibratiemotor, een hoogtemeter en een NFC-chip. De ingebouwde opslag bewaart 7 dagen aan gedetailleerde bewegings- en hartslaggegevens, minuut per minuut. Het slaat de dagelijkse totalen van de afgelopen 30 dagen op. Een leuke eigenschap is dat hij tot 50 meter waterdicht is en je hem onder de douche, in het zwembad of als je aan het zwemmen bent aan de kust, kunt dragen.

Fitbit Charge 4 heeft een monochroom OLED -scherm van 1 inch dat groot genoeg is om meldingen en activiteitsstatistieken weer te geven, terwijl je er ook met je vinger doorheen kunt navigeren. Een lithium-polymeerbatterij voedt de tracker en Fitbit beweert dat hij tot zeven dagen of vijf uur ononderbroken GPS - tracking kan meegaan.

Fitbit Charge 4 gebruikt Bluetooth 4.0 om gegevens te verzenden en te ontvangen, en het werkt met macOS 12.2 of nieuwer, iPhone 5S en nieuwer, iPad 5 en nieuwer en Android 7 of nieuwer. Het kan worden gebruikt bij temperaturen die variëren tussen -4° en -140° Fahrenheit^{(-4°and -140° Fahrenheit)} of -20° en 60° Celsius . De maximale bedrijfshoogte is 28000 voet of 8535 meter.

Ga voor meer informatie over de functies en specificaties van deze smartwatch naar de officiële webpagina: Fitbit Charge 4 .

De Fitbit Charge 4^{(Fitbit Charge 4)} . instellen en gebruiken

Om de Fitbit Charge 4 te gebruiken , download en installeer je de Fitbit- app voor Android of iOS , maak je een account aan en koppel je deze met je smartphone. Bluetooth moet geactiveerd zijn op uw smartphone. Het is een goed idee om de onderhoudstips voor het product te lezen die tijdens de installatiewizard worden getoond en ook om de firmware bij te werken, als u wilt profiteren van de nieuwste fixes en verbeteringen.

De Fitbit- app is uitstekend en gemakkelijk te gebruiken. U krijgt alle essentiële statistieken te zien zodra u deze opent en de Charge 4 wordt automatisch op de achtergrond gesynchroniseerd. De interface is verdeeld in logische secties, die u toegang geven tot verschillende functies en gegevens. U kunt het ook personaliseren om aan uw specifieke behoeften te voldoen, met "tegels" die kunnen worden verplaatst of zelfs weggelaten.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-achtig in die zin dat het een aantal ingebouwde apps heeft, zoals Alarms , Spotify , Relax , Agenda of Weather . Het heeft ook een verzameling wijzerplaten die kunnen worden gedownload en gebruikt. De beschikbare apps zijn echter vrij eenvoudig en de Spotify- integratie is teleurstellend. Je moet een Spotify Premium -account hebben en het enige wat je kunt doen is het afspelen van audio op je telefoon bedienen vanaf de Fitbit Charge 4 . Ook reageert de app traag op je tikken, en nadat ik hem drie of vier keer heb uitgeprobeerd, ben ik er gewoon mee gestopt.

De zichtbaarheid van het scherm buitenshuis is redelijk, maar als er veel zon is en je handen zweterig zijn, kan interactie met het scherm een ​​beetje uitdagend zijn. De inductieknop aan de linkerkant van de Charge 4 wordt gebruikt voor navigatie en we vonden het soms lastig om in te drukken.

De notificaties op de Fitbit Charge 4 kunnen handig zijn als je het type persoon bent dat op de hoogte wil blijven van alle updates. Ze kunnen echter snel vervelend worden, dus we raden je aan om alleen meldingen in te schakelen voor de apps die voor jou belangrijk zijn. Anders krijg je misschien geen werk gedaan omdat je fitnessband om de paar minuten trilt. Je kunt de berichten die je rechtstreeks van de Fitbit Charge 4 ontvangt beantwoorden . U krijgt vijf vooraf gedefinieerde snelle antwoorden^{(Quick Replies)}, en u kunt ze naar wens aanpassen. Een klein minpuntje van de notificaties is dat ze soms buggy lijken te zijn, omdat dezelfde notificatie meerdere keren wordt verstuurd, zelfs nadat deze eenmaal is gezien. Hoogstwaarschijnlijk zal dit probleem worden opgelost in een toekomstige firmware-update. Over het algemeen kan de smartwatch-achtige ervaring op Charge 4 gunstig zijn, maar is ook langzamer en minder aantrekkelijk dan op echte smartwatches. We waardeerden het meer op de Fitbit Versa 2 .

De levensduur van de batterij die we kregen was niet de 7 dagen die door Fitbit werden geadverteerd , maar ongeveer 5 dagen en een paar uur. Ook krijg je bij gebruik van de GPS ergens tussen de 4 en 5 uur autonomie. Als u wilt dat het uitrekt tot 7 dagen, moet u hoogstwaarschijnlijk de hartslagmeting uitschakelen, geen GPS gebruiken en de functie Always Connected uitschakelen die de Charge 4 regelmatig synchroniseert met uw smartphone. Gelukkig is de oplaadtijd van de batterij niet al te lang: het duurt twee uur om deze fitnessband van 0 tot 100% op te laden.

Het dragen van de Fitbit Charge 4 was een comfortabele ervaring, zowel tijdens het sporten als tijdens het slapen. Het kan echter zijn dat u de behoefte voelt om het eens in de paar dagen een tijdje uit te doen. Als u wilt dat het alles registreert, kunt u van tijd tot tijd van hand wisselen en voorkomen dat u het helemaal uitschakelt.

Ik vond de Reminders to Move best handig. Ik breng veel tijd achter mijn pc door en tijdens de lockdown veroorzaakt door de recente pandemie is het verleidelijk om lange uren te zitten en te werken zonder enige fysieke activiteit. Fitbit Charge 4 herinnerde me er regelmatig aan dat ik actiever moest zijn. De All-Day Calorie Burn- gegevens waren ook nuttig om me te motiveren om op te letten hoeveel ik eet, en de integratie ervan met de voedselregistratie die wordt aangeboden door MyFitnessPal maakt het gemakkelijk om vast te houden aan gezonde eetgewoonten. Als je wilt, kun je ook de Fitbit- app gebruiken om zowel je voedsel- als waterinname te loggen, in plaats van services van derden.

De Fitbit- app kan ook worden gebruikt om je gewicht te loggen voor een volledig overzicht van je evolutie. Dames kunnen de app gebruiken om hun menstruatie bij te houden, symptomen vast te leggen en hun cyclus te vergelijken met andere gezondheidsstatistieken zoals slaap, activiteit en gewicht.

Fitbit Charge 4 is een fitnessband die je graag gebruikt, hij biedt nuttige gegevens en meldingen. Je moet hem eens in de 5 of 6 dagen opladen en hij is in twee uur volledig opgeladen, dus dat is een groot pluspunt.^{(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)}

Zie prijs op:

Buy now

De gezondheids- en fitnessfuncties van de Fitbit Charge 4

Al uw gezondheids- en fitnessgegevens zijn zowel beschikbaar in de Fitbit- app als in een dashboard dat u online vindt op Fitbit.com . De app laat je eerst zien hoeveel stappen je per dag zet. Ook zie je hoe lang je wandelt, hoeveel calorieën je verbrandt en hoeveel minuten je per dag actief bent. Deze gegevens kunnen worden geïntegreerd met apps voor het loggen van voedsel zoals MyFitnessPal of fitness-apps zoals Runkeeper of Endomondo . Een nieuwe functie in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, die de tijd meet die wordt doorgebracht in de vetverbrandings-, cardio- of piekhartslagzones. Voor elke minuut die je in cardio- of piekhartslagzones doorbrengt, verdien je twee actieve zoneminuten^{(Active Zone Minutes)}. Hartslagzones worden gepersonaliseerd op basis van uw fitnessniveau en leeftijd.

Terwijl ik in lockdown zat, was ik blij te zien dat ik erin slaagde om de gebruikelijke meetwaarden (bijvoorbeeld het aantal dagelijkse stappen) op peil te houden, maar ik deed het slecht in de meetwaarde Actieve Zone Minuten . ^{(Active Zone Minutes)}Als gevolg hiervan begon ik langzaam meer thuis te trainen en mijn gewoontes aan te passen om problemen op dit gebied te voorkomen. Active Zone Minutes is nu alleen beschikbaar voor Charge 4 , later dit jaar zal het worden uitgerold naar de Fitbit Versa , Fitbit Versa 2 , Fitbit Versa Lite en Fitbit Ionic , maar niet naar de andere fitnesstrackers. Hoogstwaarschijnlijk heeft Fitbit deze strategie gekozen om gebruikers van oudere Fitbit te bepalen^(Fitbit)fitnesstrackers om te upgraden naar het nieuwe model.

Fitbit Charge 4 registreert uw hartslag in rust en volgt hartslagtrends in de loop van de tijd. Het toont u ook een logboek van uw rusthartslag van de afgelopen 30 dagen en geeft u een vergelijking van uw cardiofitness met andere mensen van uw leeftijd en geslacht.

Een andere nieuwe functie is de GPS - tracking, die een aanvulling vormt op de gegevens die u tijdens trainingen krijgt. Fitbit Charge 4 deelt realtime tempo- en afstandsstatistieken met behulp van de ingebouwde GPS . Het is een goede aanvulling op de ingebouwde hartslagmeting en het is een handige functie om gegevens over uw hartzones te krijgen tijdens het sporten. De hartslagmeting laat je zien in welke hartslagzone je zit, zoals cardio, piek of vetverbranding. Fitbit toont je ook een logboek van je hartslag in rust van de afgelopen 30 dagen en geeft je een vergelijking van je cardiofitness met andere mensen van jouw leeftijd en geslacht.

Een andere essentiële functie voor mij is de slaapvolgfunctie. Fitbit doet wat dat betreft uitstekend werk. Elke nacht berekent het een slaapscore^{(Sleep Score)} die rekening houdt met hoe lang je wakker en rusteloos bent en hoe lang je in elke slaapfase blijft: lichte slaap, REM - slaap en diepe slaap. Het geeft je zelfs een vergelijking van 30 dagen aan gegevens als je wilt controleren of je slaappatroon is verbeterd. Een recente toevoeging is de geschatte zuurstofvariatie^{(Estimated Oxygen Variation)} die u kan helpen ademhalingsproblemen op te sporen met behulp van de gegevens die zijn verzameld door de SpO2 -pulsoximetersensor. Ik merkte een directe correlatie op tussen mijn slaapscore^{(Sleep Score)}, zuurstofvariaties en hoe uitgerust ik me elke ochtend voelde. Al deze gegevens zijn uitstekend en het helpt mensen om aandacht te besteden aan slaappatronen en deze in de loop van de tijd te verbeteren.

Sommige gebruikers zullen de SmartTrack Automatic Exercise Recognition waarderen . Fitbit Charge 4 kan automatisch detecteren wanneer je gaat hardlopen. Daarom, als u vergeet een activiteit te selecteren en te starten voordat u begint te rennen, start Charge 4 er een voor u nadat de oefening is gedetecteerd. Er is ook een automatische pauze die automatisch in werking treedt als hij merkt dat je bent gestopt.

Wil je nog meer data en grafieken, dan raden we je aan om het Premium abonnement aan te schaffen. Hiermee krijg je toegang tot begeleide programma's, geavanceerde inzichten, die nog gedetailleerder en nuttiger zijn, geavanceerde slaaphulpmiddelen en dynamische trainingen. Helaas is de abonnementsprijs vrij hoog ($ 79,99 / jaar), en we zijn van mening dat Fitbit deze zou moeten verlagen. Gelukkig krijg je tijdens de lockdown 90 dagen gratis om de service te testen en te beslissen of deze nuttig genoeg is voordat je hem aanschaft.

Als je een passie hebt voor statistieken, grafieken en gedetailleerde gegevens, raden we je aan om in te loggen op Fitbit.com en toegang te krijgen tot het webdashboard dat daar beschikbaar is. In combinatie met een Fitbit Premium- abonnement is dit de plek waar je moet zijn als je de best mogelijke fitness- en gezondheidsgegevens over jezelf wilt.

Fitbit Charge 4 is de ultieme tracker voor mensen die geïnteresseerd zijn in gezondheid en fitness, en het biedt veel nuttige gegevens en functies.^{(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)}

Zou jij de Fitbit Charge 4 kopen?

Nu weet je zowel wat we leuk vinden als wat we niet leuk vinden aan de Fitbit Charge 4 . Vertel ons uw mening over deze fitness- en gezondheidstracker voordat u deze recensie sluit. Vind je het leuk wat het te bieden heeft? Vind je het nuttig? Reageer^(Comment) hieronder en laten we bespreken.

Fitbit Charge 4 review: Excellent health and fitness tracking!

The Fitbit Chаrge line-up has always been one of the best in the market of fitness trackers. The new Fitbit Charge 4 takes what waѕ already an excellent product and adds new featureѕ, like Spotify support, GPS-tracking and Fitbit Pay. We were curiоus to test the new model аnd see whether it is an upgrade from the Fitbit Charge 3. If you are on the lookout for a health and fitness band that can help you stay υp on your gаme, read this review:

Fitbit Charge 4: Who is it good for?

This fitness band is an excellent choice for:

• Enthusiasts who want excellent health and fitness tracking
• People who want to analyze and improve their sleep patterns
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness band with GPS tracking

Pros and cons

There are many positives about the Fitbit Charge 4:

See price on:

Buy now

• Pleasant design
• It is small, light, and comfortable to wear
• Built-in GPS with accurate tracking
• Useful sleep tracking
• Good battery life
• Excellent health & fitness features

There are some downsides too:

• The touchscreen and the inductive button can be a bit laggy
• Sometimes, notifications are buggy, and they repeat themselves after being cleared
• The Spotify integration has limited usefulness

Verdict

Fitbit Charge 4 is an advanced health and fitness tracker that offers everything you need from a device of its type. If you are looking for the best on the market, Charge 4 is the device to buy. New features like GPS tracking and Active Zone Minutes make it a worthy upgrade over its predecessor, which was already one of the best devices of its kind. We recommend Fitbit Charge 4 to anyone serious about monitoring and improving their health and fitness.

Unboxing the Fitbit Charge 4

The packaging used for Charge 4 is similar to that of other Fitbit products. The fitness band comes in a white box, featuring a picture of the device on the front cover. On the sides, you find lots of information about its features in several languages.

When you open the box, you see the Charge 4 nicely packaged and safely tucked so that it doesn't get damaged during shipping. You are also instructed to install the Fitbit mobile app to get started.

Inside the packaging, you find the Fitbit Charge 4 with its wristbands (both small and large), the proprietary charging cable, and leaflets with product information, setup instructions, and warranty information. The small wristband fits wrists that are 5.5 - 7.1 inches or 140 - 180 mm in circumference. It is a good fit for many ladies and teenagers. The large wristband fits wrists that are 7.1 - 8.7" or 180 - 220 mm in circumference.

The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.

Design and hardware specifications

Fitbit Charge 4 follows the svelte design of its predecessor - the Charge 3. It even works with the straps from the Charge 3 - a useful feature if you are upgrading from the older model. The new model is available in one size and four color variants: Black, Rosewood, Storm Blue, and Granite Reflective Women. The latter is a special edition that is slightly more expensive, and it comes with an additional woven strap made from recycled materials. The classic strap on all the color variants is made of flexible, light plastic, similar to that used in many sports watches.

The Charge 4 is made up of a small tracker module that can connect to a variety of straps with a proprietary connector. The tracker has 1.4 x 0.9 x 0.5 inches or 35.8 x 22.7 x 12.55 mm in length x width x height. It is also very light, weighing about 29 grams without the wristband, and about 60 grams with the large wristband on.

Inside the tiny tracker, there are lots of components. The big novelty is that Fitbit Charge 4 has built-in GPS for measuring both pace and distance. There is also an optical heart rate monitor that measures the heart rate data at 1-second intervals during exercise tracking and at 5-second intervals the rest of the time. Fitbit has packed in a SpO2 sensor too, that can track oxygen saturation using red and infrared light. You also find a 3-axis accelerometer, a vibration motor, an altimeter, and an NFC chip. The built-in storage saves 7 days of detailed motion and heart rate data, minute by minute. It saves daily totals for the past 30 days. One nice feature is that it is water-resistant up to 50 meters, and you can wear it in the shower, the pool, or when doing some light swimming at the seaside.

Fitbit Charge 4 has a monochrome OLED 1-inch display that's big enough to show notifications and activity stats, while also allowing you to navigate it with your finger. A lithium-polymer battery powers the tracker, and Fitbit claims that it can last up to seven days, or five hours of continuous GPS tracking.

Fitbit Charge 4 uses Bluetooth 4.0 to send and receive data, and it works with macOS 12.2 or newer, iPhone 5S and later, iPad 5 and later, and Android 7 or newer. It can be used at temperatures that vary between -4°and -140° Fahrenheit or -20° and 60° Celsius. The maximum operating altitude is 28000 feet or 8535 meters.

To learn more about the features and specifications of this smartwatch, visit its official web page: Fitbit Charge 4.

Setting up and using the Fitbit Charge 4

To use the Fitbit Charge 4, download and install the Fitbit app for Android or iOS, create an account, and then pair it with your smartphone. Bluetooth should be activated on your smartphone. It is a good idea to read the product care tips shown during the setup wizard and also to update the firmware, if you want to benefit from the latest fixes and improvements.

The Fitbit app is excellent and easy to use. You are shown all the essential metrics as soon as you open it, and the Charge 4 syncs automatically in the background. The interface is divided into logical sections, which give you access to different features and data. You can also personalize it to suit your particular needs, with "tiles" that can be moved around or even dismissed.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-like in the sense that it has a couple of built-in apps like Alarms, Spotify, Relax, Agenda, or Weather. It also has a collection of clock faces that can be downloaded and used. However, the apps available are rather basic, and the Spotify integration is underwhelming. You must have a Spotify Premium account, and all you can do is control the audio playback on your phone, from the Fitbit Charge 4. Also, the app is slow to respond to your taps, and, after trying it out three or four times, I just stopped using it.

The outdoor visibility of the screen is reasonable, but when there's lots of sun, and your hands are sweaty, interacting with the screen can be a bit challenging. The inductive button on the left side of the Charge 4 is used for navigation, and we sometimes found it finicky to press.

The notifications on the Fitbit Charge 4 can be useful if you are the type of person who wants to stay in touch with all the updates. However, they can quickly become annoying, so we recommend that you only enable notifications for the apps that are important to you. Otherwise, you might end up not getting any work done because your fitness band vibrates every few minutes. You can reply to the messages you receive straight from the Fitbit Charge 4. You get five predefined Quick Replies, and you can customize them as you wish. A minor downside to the notifications is that sometimes they seem to be buggy, as in the same notification is sent several times, even after it has been seen once. Most probably, this problem is going to be fixed in a future firmware update. Overall, the smartwatch-like experience on Charge 4 can be beneficial but is also slower and less appealing than on real smartwatches. We appreciated it more on the Fitbit Versa 2.

The battery life that we got was not the 7 days advertised by Fitbit, but around 5 days and a few hours. Also, when using the GPS, you get somewhere between 4 and 5 hours of autonomy. If you want it to stretch to 7 days, you most probably need to turn off the heart-rate monitoring, not use GPS, and disable the Always Connected feature that regularly syncs the Charge 4 with your smartphone. Luckily, the charge time of the battery is not too long: it takes two hours to charge this fitness band from 0 to 100%.

Wearing the Fitbit Charge 4 was a comfortable experience, both when exercising, and when sleeping. However, you may feel the need to take it off for a while, once every few days. If you want it to log everything, you can switch hands from time to time and avoid taking it off at all.

I found the Reminders to Move quite useful. I spend a lot of time in front of my PC, and during the lockdown caused by the recent pandemic, it is tempting to sit and work for long hours without any physical activity. Fitbit Charge 4 regularly reminded me that I should be more active. The All-Day Calorie Burn data was also helpful in motivating me to pay attention to how much I eat, and integrating it with the food-logging offered by MyFitnessPal makes it easy to stick to healthy eating habits. If you want to, you can also use the Fitbit app to log both your food and water intake, instead of third-party services.

The Fitbit app can also be used to log your weight for a complete overview of your evolution. Ladies can use the app to log their period, record symptoms, and compare their cycle against other health stats like sleep, activity, and weight.

Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.

See price on:

Buy now

The health and fitness features of the Fitbit Charge 4

All your health and fitness data is available both in the Fitbit app and in a dashboard found online at Fitbit.com. The app first shows you the number of steps you take each day. You also see how long you walk, how many calories you burn, and how many minutes you are active each day. This data can be integrated with food-logging apps such as MyFitnessPal or fitness apps like Runkeeper or Endomondo. A new feature in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, which measures the time spent in the fat burn, cardio, or peak heart-rate zones. For each minute spent in cardio or peak heart-rate zones, you earn two Active Zone Minutes. Heart-rate zones are personalized based on your fitness level and age.

While in lockdown, I was happy to see that I managed to keep the usual metrics (e.g. number of daily steps) up, but I was doing poorly in the Active Zone Minutes metric. As a result, I slowly started doing more workouts at home and adjusted my habits to avoid problems in this area. Active Zone Minutes is now available only for Charge 4, later this year it will be rolled out to the Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite, and Fitbit Ionic, but not to its other fitness trackers. Most probably, Fitbit has chosen this strategy to determine users of older Fitbit fitness trackers to upgrade to the new model.

Fitbit Charge 4 records your resting heart rate, tracking heart rate trends over time. It also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another new feature is the GPS tracking, which supplements the data you get during workouts. Fitbit Charge 4 shares real-time pace & distance metrics, using the built-in GPS. It complements the built-in heart rate tracking well, and getting data about your heart zones while exercising is a useful feature. The heart rate reading shows you what heart rate zone you are in, such as cardio, peak, or fat burn. Fitbit also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another essential feature for me is the sleep tracking one. Fitbit does an excellent job in this regard. Each night it calculates a Sleep Score that takes into consideration how long you're awake, restless, and how long you remain in each sleep stage: light sleep, REM sleep, and deep sleep. It even gives you a comparison of 30 days' worth of data if you want to check whether your sleep pattern has improved. A recent addition is the Estimated Oxygen Variation that can help you spot breathing issues using the data collected by the SpO2 pulse oximeter sensor. I noticed a direct correlation between my Sleep Score, oxygen variations, and how rested I felt each morning. All this data is excellent, and it helps people pay attention to sleep patterns and improve them over time.

Some users are going to appreciate the SmartTrack Automatic Exercise Recognition. Fitbit Charge 4 can automatically detect when you go for a run. Therefore, if you forget to select and start an activity before you begin to run, Charge 4 starts one for you after detecting the exercise. There's also an auto-pause that automatically kicks in if it senses you've stopped.

If you want even more data and graphs, we recommend purchasing the Premium subscription. With it, you get access to guided programs, advanced insights, which are even more detailed and helpful, advanced sleep tools, and dynamic workouts. Unfortunately, the subscription price is quite high ($79.99/year), and we believe that Fitbit should lower it. Luckily, during the lockdown, you get 90-days free to test the service and decide whether it is useful enough before purchasing it.

If you are passionate about stats, graphs, and detailed data, we recommend logging in to Fitbit.com and accessing the web dashboard available there. Combined with a Fitbit Premium subscription, this is the place to go when you want the best possible fitness and health data about yourself.

Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.

Would you buy the Fitbit Charge 4?

Now you know both what we like and what we don't like about the Fitbit Charge 4. Before closing this review, tell us your opinion about this fitness and health tracker. Do you like what it has to offer? Do you consider it useful? Comment below and let's discuss.

Related posts

• Fitbit Charge 2 review: een van de beste fitnesstrackers die je kunt kopen!

• Een oude gebruikersrecensie van de Fitbit Charge HR

• Review Fitbit Alta: Een stijlvolle fitnesspartner!

• Xiaomi Mi Smart Band 4 review: het biedt veel voor weinig geld

• Xiaomi Smart Air Purifier 4 review: efficiënte filtering in een elegant pakket

• Wat is Device Performance & Health en hoe kan ik deze sectie verbergen?

• Trust GXT 707 Resto V2 gaming stoel review: Uitstekend, en redelijk geprijsd!

• Fitbit Versa 2 review: een smartwatch met geweldige fitness-tracking!

• Razer Zephyr draagbare luchtreiniger review: bescherming met stijl!

• ADATA Legend 840 review: een redelijk snelle PCIe 4 SSD -

• Herziening van de Jawbone UP3 - Is het echt de meest geavanceerde fitnesstracker?

• Gratis software om de gezondheid van de harde schijf te controleren en te controleren op mogelijke storingen

• Trust Verro Ergonomic Wireless Mouse review -

• Gezondheidsproblemen veroorzaakt door overmatig gebruik van smartphones

• Voorkom RSI-letsel door Big Stretch Reminder op uw pc te gebruiken

• Review Trust GXT 144 Rexx - De muis die gezondheid combineert met gamen!

• Xiaomi Mi Watch review: een stevige fitness-smartwatch

• Mobiele telefoons Gezondheidsrisico's, risico's en gevaren

• De Huawei W1 smartwatch review - Stijlvolle technologie

• Samsung AX60R5080WD review: De luchtreiniger voor grote appartementen!