De hydratatie van ons lichaam is essentieel voor een gezonde levensstijl. Het moderne ritme van ons leven zorgt ervoor dat we vergeten voldoende te drinken gedurende de dag, en daardoor kunnen we gezondheidsproblemen en een gevoel van vermoeidheid ontwikkelen. Aangezien technologie een groot deel van deze stress uitmaakt, is het welkom als het goed kan worden gebruikt en ons kan helpen onze hydratatie beter te beheersen. Hydro Coach is een app voor je slimme apparaten die kan opnemen, monitoren en je eraan herinneren om overdag voldoende te drinken. We hebben de Hydro Coach- app een paar weken gebruikt, zodat we kunnen zien of het nuttig is en u kunt beslissen of het de juiste oplossing voor u is:

OPMERKING:^(NOTE:) Op het moment dat we deze recensie publiceerden, was de Hydro Coach- app beschikbaar op Android . Haar website, hydrocoach.com , kondigt aan dat er binnenkort een iOS-versie beschikbaar zal zijn, en je kunt je registreren om een ​​melding te krijgen wanneer dat gebeurt.

Hydro Coach: voor wie is het goed?

Hydro Coach is een uitstekende keuze voor de volgende typen gebruikers:

• Gezondheidsbewuste^(Health) gebruikers die meer water willen drinken
• Gebruikers die hun waterinname willen integreren met andere gezondheids- en fitnessplatforms
• Mensen die gezondheidsproblemen hebben doordat ze niet genoeg water drinken

Voors en tegens

Hydro Coach heeft de volgende sterke punten:

• Makkelijk te gebruiken
• Er is zowel een gratis als een betaalde versie
• Het is geïntegreerd met andere fitnessplatforms en apps
• Nuttige rapporten
• Het respecteert de privacy van de gebruiker

Er zijn ook minpunten om te overwegen:

• De gratis versie wordt ondersteund met vervelende advertenties die vaak verschijnen
• Er is nog geen iPhone-versie

Vonnis

Hydro Coach controleert een groot aantal vakjes op wat we verwachten van een app voor het meten van vloeistofinname. Het biedt een cloudopslagoptie voor uw geschiedenis, maakt gebruik op meerdere apparaten mogelijk, maakt verbinding met andere gezondheids-apps en met uw vrienden. Op het moment van dit artikel had de app een score van 4,6 in Google Play en meer dan 100.000 downloads. Vanuit privacyoogpunt vraagt ​​de Hydro Coach - app geen toestemmingen, wat tegenwoordig zeldzaam is. Als je serieus wilt controleren hoeveel water je drinkt, raden we je aan om Hydro Coach voor deze klus te overwegen.

Hoe Hydro Coach^{(Hydro Coach)} te installeren en in te stellen

Aangezien Hydro Coach bedoeld is om uw dagelijkse gezonde inname van vloeistoffen te ondersteunen, raden we aan om het te installeren op alle Android- apparaten die u gebruikt. Zodra u op elk apparaat inlogt in de app, onthoudt en synchroniseert het uw voortgang op al deze apparaten, zodat u gemakkelijk uw voortgang kunt volgen en uw record kunt blijven bijwerken elke keer dat u iets drinkt.

Je kunt Hydro Coach^{(Hydro Coach)} installeren vanuit de Google Play Store .

De app is in een paar seconden geïnstalleerd (misschien langer, afhankelijk van uw apparaat en de internetverbinding) en is klaar voor gebruik. Open vervolgens Hydro Coach^{(Hydro Coach)} vanaf de startpagina van uw Android - smartphone of de app-lade.

Op het eerste scherm van Hydro Coach beslis je of je je in de app wilt authenticeren of deze lokaal wilt gebruiken. We raden u aan een login aan te maken en te gebruiken om ervoor te zorgen dat uw geschiedenis in de cloud wordt opgeslagen. Als u zich aanmeldt, kunt u meerdere apparaten gebruiken om uw vloeistofinname bij te houden en loopt u niet het risico uw geschiedenis te verliezen als u de app opnieuw moet installeren.

Voor het inloggen kunt u een Google-account gebruiken^{(Google account)} of een speciaal account maken bij Hydro Coach , met behulp van uw e-mailadres. Zodra u de inlogprocedure hebt voltooid, biedt de Hydro Coach u hulp bij het berekenen van uw waterbehoefte per dag.

De berekening maakt gebruik van een paar eenvoudige factoren. De eerste is uw sportgewoonten. U kunt zelden, normaal, vaak of heel vaak sporten. Kies een optie om naar het volgende scherm te gaan.

De volgende factor waarmee Hydro Coach^{(Hydro Coach)} rekening houdt, is uw gewicht. Voer uw gewicht in (standaard in ponden, maar u kunt kilogrammen kiezen) en druk op Enter op uw toetsenbord om naar het volgende scherm te gaan.

De volgende factor voor de berekening van de waterbehoefte is uw leeftijd. Bij de vierde en laatste stap geeft Hydro Coach uw berekende dagelijkse doel weer. Tik op de knop Voltooien om het door ^(Finish)Hydro Coach voorgestelde doel te accepteren en de app te gaan gebruiken.

De app brengt je naar het hoofdscherm waar je je vloeistofinnames kunt invoeren en de voortgang voor vandaag kunt volgen. Hydro Coach stelt een herinnering voor vloeistofinname voor die om de twee uur verschijnt. De timing van de herinnering wordt in het midden bovenaan het scherm weergegeven als 2 uur^(2h) . Als u de voorkeur geeft aan een andere instelling, raakt u de 2h aan om deze te wijzigen.

Als u de herinneringen wilt verwijderen, tikt u op de optie Geen herinnering^{(No reminder)} . De instelling is voltooid en u keert terug naar het hoofdscherm. Als u de normale herinnering wilt behouden en het interval wilt wijzigen, tikt u op het 2 uur^(2h) -nummer dat bovenaan het scherm wordt weergegeven.

De Hydro Coach -app geeft een pop-upvenster weer waarin u het interval naar uw gewenste waarde kunt wijzigen. Voer uw waarde in en tik op OK .

Een alternatief voor het berekenen van het interval wordt gepresenteerd in de tweede optie genaamd Smart . Het berekent hoe vaak u uw waterfles ( favoriete vat^{(favorite vessel)} ) moet bijvullen om uw dagelijkse doel te bereiken. Het interval wordt vervolgens berekend met behulp van de periode van 9.00 tot 21.00 uur die is ingesteld voor uw vloeistofinname. Raak de standaardcapaciteit van 250 ml aan om deze aan te passen aan de grootte van uw fles.

Als uw vaartuig is ingedeeld met een andere eenheid, gebruikt u Google om te vertalen naar milliliter. Kies de maat die het beste bij uw vaartuig past.

Het resultaat is een regelmatige herinnering met vaste tussenpozen berekend door Hydro Coach .

Hoe u uw vloeistofinname invoert met Hydro Coach

Na de eerste installatie bent u klaar om de Hydro Coach- app te gebruiken. Het eerste dat u hoeft te doen, is uw vloeistofinname in de app invoeren. Telkens als je iets drinkt, vul je in de app de hoeveelheid vloeistof in die je gedronken hebt. Zoek op het hoofdscherm van de app naar een knop met een groot plusteken in het midden onderaan het scherm. Tik op de knop om je drankje in te voeren.

Hydro Coach laadt een scherm met verschillende maten water waaruit je kunt kiezen om je drankje in te voeren.

Als je op het scherm naar beneden scrolt, ontdek je nog veel meer mogelijkheden waaronder ook andere dranken dan water. Ze zijn gemarkeerd met verschillende kleuren en verschillende pictogrammen. Zodra u de optie hebt gevonden die het beste bij uw drankje past, tikt u erop.

U keert terug naar het hoofdscherm en de drank wordt toegevoegd aan de dagelijkse voortgang. Deze vooruitgang wordt gemarkeerd door het bijwerken van de totale hoeveelheid vloeistoffen voor vandaag, geschreven in de cirkel in het midden van het scherm. De voortgang wordt ook op de cirkel gemarkeerd met de kleur en de grootte van uw vloeistofinname.

Als u besluit dat u verschillende keuzes wilt voor de vloeistofinname, kunt u de bestaande opties bewerken door op de knop met de drie stippen in de rechterbovenhoek van elke keuze te tikken. Voor nieuwe opties scrolt u tot het einde van de lijst en tikt u op het plusteken.

Ga naar de tweede pagina van deze recensie voor meer informatie over Hydro Coach , de statistieken die het deelt met gebruikers, hoe het te verbinden met andere fitnessplatforms en wat het verschil is tussen de gratis en de Pro -versie.

Review Hydro Coach: One of the best reminders for drinking water!

The hydratiоn of our bodies іѕ vital for a healthy lifestyle. The modern rhythm of our lives makes us forget to drink еnough liquids during thе day, and we can develop health issues and a sense of tirednеss by doing so. Sinсe technology is a big part of thіs stress, it is welcome if it can be put to good usе and help us manage our hydration better. Hydro Coach is an app for your smart devices that can record, monitor and remind you to drink enough liquids during the day. We have used the Hydro Coach app for a couple of weeks so that we can see if it is helpful, and you can decide if it is the right solution for you:

NOTE: At the time we published this review, the Hydro Coach app is available on Android. Its website, hydrocoach.com, announces that an iOS version is going to be available soon, and you can register to get notified when that happens.

Hydro Coach: Who is it good for?

Hydro Coach is an excellent choice for the following types of users:

• Health conscious users who want to drink more water
• Users who want to integrate their water intake with other health and fitness platforms
• People that have health problems because of not drinking enough water

Pros and cons

Hydro Coach has the following strengths:

• Easy to use
• There is both a free and a paid version
• It is integrated with other fitness platforms and apps
• Useful reports
• It respects the user's privacy

There are also negatives to consider:

• The free version is supported with annoying ads that pop up frequently
• There is no iPhone version, yet

Verdict

Hydro Coach checks a large number of boxes for what we expect from a liquid intake measuring app. It offers a cloud saving option for your history, allows its use across multiple devices, it connects with other health apps, and with your friends. At the time of this article, the app had a 4.6 score in Google Play and more than 100,000 downloads. From a privacy point of view, the Hydro Coach app requests no permissions which is rare nowadays. If you are serious about monitoring how much water you drink, we recommend considering Hydro Coach for the job.

How to install and set up Hydro Coach

Since Hydro Coach is meant to support your healthy intake of liquids daily, we advise installing it on all the Android devices that you use. Once you login in the app on each device, it remembers and synchronizes your progress across all these devices so that it is easy for you to monitor your progress and to keep updating your record every time you drink something.

You can install Hydro Coach from the Google Play Store.

The app is installed in a few seconds (maybe longer depending on your device and the internet connection), and it is ready to run. Next, open Hydro Coach from the home page of your Android smartphone, or the app drawer.

On the first screen of Hydro Coach, you decide whether to authenticate in the app or use it locally. We suggest that you create and use a login to make sure that your history is saved in the cloud. If you log in, you can use multiple devices to keep track of your liquid intake, and you do not risk losing your history if you need to reinstall the app.

For the login, you can use a Google account or create a dedicated account with Hydro Coach, using your email. Once you finish the login procedure, the Hydro Coach offers to help you calculate your water requirement per day.

The calculation uses a few simple factors. The first one is your sports habits. You may do sports rarely, normal, often, or very often. Choose one option to move to the next screen.

The next factor Hydro Coach takes into account is your weight. Enter your weight (by default in pounds, but you can choose kilograms), and press Enter on your keyboard to move to the next screen.

The next factor for the water requirement calculation is your age. On the fourth and final step, Hydro Coach displays your calculated daily goal. Tap the Finish button to accept the goal proposed by Hydro Coach and begin using the app.

The app takes you to the main screen where you can enter your liquid intakes and monitor the progress for today. Hydro Coach proposes a reminder for liquid intake that pops up every two hours. The reminder timing is displayed in the center-top screen as 2h. If you prefer a different setting, touch the 2h to change it.

If you want to eliminate the reminders, tap the No reminder option. The setting is done, and you are returned to the main screen. If you want to keep the regular reminder and change the interval, tap the 2h number displayed in the top part of the screen.

The Hydro Coach app displays a pop-up window where you can modify the interval to your desired value. Enter your value and tap OK.

An alternative to calculating the interval is presented in the second option named Smart. It calculates how many times you need to refill your water bottle (favorite vessel) to fulfill your daily goal. The interval is then calculated using the 9 AM to 9 PM period set to be used for your liquid intake. Touch the default 250 ml capacity to change it to the size of your bottle.

If your vessel is graded using a different unit, use Google to translate to milliliters. Choose the size that best fits your vessel.

The result is a regular reminder at fixed intervals calculated by Hydro Coach.

How to input your liquids intake with Hydro Coach

After the initial setup, you are ready to use the Hydro Coach app. The first thing you need to do is to input your liquid intakes in the app. Every time you drink something, enter the quantity of liquid you drank in the app. On the main screen of the app, look for a button with a big plus sign in the center-bottom of the screen. Tap the button to enter your drink.

Hydro Coach loads a screen with different sizes of water you can choose from to enter your drink.

If you scroll down on the screen, you discover many more options that include drinks other than water. They are marked with different colors and different icons. Once you have identified the option that corresponds best to your drink, tap on it.

You are returned to the main screen, and the drink is added to the daily progress. This progress is marked by updating the total quantity of liquids for today written inside the circle in the middle of the screen. The progress is marked on the circle as well with the color and the size of your liquid intake.

If you decide you want different choices for the liquids intake, you can edit the existing options by tapping the three-dot button in the top-right corner of each choice. For new options, scroll until the end of the list and tap the plus sign.

To learn more about Hydro Coach, the stats that it shares with users, how to connect it with other fitness platforms, and what is different between the free and the Pro version, go to the second page of this review.

Related posts

• Leer meer over je emoties en stemmingen met Daylio

• 6 Beste gratis Android-apps om te stoppen met roken

• Review ESET Parental Control: uw kinderen beschermen op Android!

• Review ESET Mobile Security: uitstekende bescherming voor Android-apparaten

• Hoe de slimme oplossingen van Samsung me hielpen bij het bestrijden van allergieën -

• Review Trust GXT 144 Rexx - De muis die gezondheid combineert met gamen!

• Updates over COVID-19 op WhatsApp ontvangen

• 4 Beste gratis apps voor Windows 10 Mobile en Windows Phone om te stoppen met roken

• Samsung AX60R5080WD review: De luchtreiniger voor grote appartementen!

• Sharp UA-HD60E-L review: Luchtreiniger met bevochtiging

• Beveiliging voor iedereen - Review F-Secure TOTAL

• Fitbit Charge 2 review: een van de beste fitnesstrackers die je kunt kopen!

• Beveiliging voor iedereen - Review Kaspersky Total Security

• Ontvang een gezondheidsrapport van uw pc of apparaat met Windows 10 en kijk hoe het presteert

• Beveiliging voor iedereen - Review McAfee Total Protection

• Beoordeel Trust Bayo Draadloze Oplaadbare Ergonomische Muis

• Beveiliging voor iedereen - Review Bullguard Premium Protection

• Review ESET Internet Security: krachtig en gebruiksvriendelijk! -

• Xiaomi Mi Smart Band 4 review: het biedt veel voor weinig geld

• Xiaomi Mi Watch review: een stevige fitness-smartwatch