Idealiter verwijst het woord Yoga naar de vereniging van innerlijk bewustzijn en het universele bewustzijn. De praktijk, afkomstig uit India , raadde beoefenaars aan om een ​​complete yoga-levensstijl te volgen met een rigide discipline. Yoga werd in het westen populair door de oefeningen (asana's) en de ademhalingsoefeningen (pranayama).

Gratis yoga-apps voor beginners

Hoewel er getrainde instructeurs en groepen zijn voor degenen die yoga-oefeningen willen leren, hebben de meeste mensen weinig tijd om een ​​centrum te bezoeken of te parkeren en het te oefenen. Daarom hebben we een lijst samengesteld met Windows 10 - apps die je kunnen helpen om thuis yoga te beoefenen.^(Yoga)

1] Yoga & Gezondheid^{(1] Yoga & Health)}

Uit persoonlijke ervaring neem ik de Yoga & Gezondheid^(Health) -app op in de lijst. Deze software bevat bijna elke yogahouding^(Yoga) , uitgelegd op een eenvoudige, maar duidelijke manier.

De uitgebreide app beschrijft poses met afbeeldingen en stelt gebruikers ook in staat om een ​​gepersonaliseerde routine te selecteren. Voor degenen die willen weten waar de poses over gaan en hoe ze helpen, bevat deze applicatie alle informatie met betrekking tot de oefeningen en legt ook het belang van elk van hen uit. Download hier de ^(here)Yoga & Health -app uit de Microsoft Store .

2] Yoga Academie^{(2] Yoga Academy)}

Je hebt misschien geen trainer nodig als je de Yoga Academy -app op je systeem installeert. Het heeft aangepaste fitnessschema's voor elk type stagiair. De app omvat cursussen van beginner tot gevorderd niveau. De poses, zoals beschreven in de app, zijn nauwkeurig en tot op zekere hoogte. De Yoga Academy -app is beschikbaar in de Microsoft Store .

3] Ramdev Yoga

Misschien wel de beste en meest uitgebreide yoga - app, biedt Ramdev Yoga drie gratis modules in zijn desktop-app. De eerste module behandelt pranayama (ademhalingsoefeningen), de tweede behandelt sukshma vyayama (subtiele yoga-oefeningen) en de derde behandelt de zeven meest gecompliceerde asana's.

De Ramdev Yoga- app is de meest gedownloade yoga-app in de Microsoft Store en wordt geleverd in een licht pakket van 1,5 MB. De app omvat oefeningen die zijn gemaakt door Baba Ramdev , de wereldberoemde yogagoeroe. U kunt de app hier^(here) downloaden uit de Microsoft Store .

4] Yogareeks^{(4] Yoga Sequence)}

De Yoga Sequence- app claimt gebruikers te helpen bij het opbouwen van hun interne vuur. De software is speciaal ontworpen voor westerlingen die yoga-asana's willen leren en beoefenen. Het richt zich op vinyasa's, dit zijn oefeningen die het lichaam helpen bij het ontgiften en het verbeteren van de flexibiliteit.

De app heeft fotografische instructies die stapsgewijs zijn geordend en kunnen worden gedownload van de Microsoft Store .

5] Chakra's Meditatie^{(5] Chakras Meditation)}

Yoga is niet alleen voor fysiek welzijn, maar ook voor mentaal welzijn. Dit laatste wordt gedekt door yoga in de vorm van meditatie, meestal gericht op de chakra's . Chakra's zijn in feite hypothetische energiecirkels die toevallig samenvallen met de endocriene klieren in het lichaam, iets wat de moderne wetenschap onlangs ontdekte.

Deze app kan het beste worden gebruikt met luidsprekers van hoge kwaliteit, omdat de meditatieprocedure therapeutische yogageluiden omvat die net zo belangrijk zijn als de positie en het proces. Download hier^(here) de geweldige app uit de Microsoft Store .

6] Rugpijn Yoga^{(6] Back Pain Yoga)}

Ideaal voor mensen die lange uren werken terwijl ze op dezelfde tafel en stoel zitten, de Back Pain Yoga -app is een remedie voor het enige lastige probleem dat de moderne levensstijl heeft veroorzaakt: rugpijn.

Dankzij de bedrijfscultuur zouden we veel gebruikers vinden die deze app echt nodig zouden hebben, aangezien rugpijn en soortgelijke aandoeningen gemeengoed zijn geworden. Deze app helpt gebruikers de oorzaak van hun rugpijnprobleem te begrijpen en dienovereenkomstig te werken aan een oplossing. Als je de oplossing wilt vinden voor dit 21e-eeuwse probleem met eeuwenoude asana's, probeer dan deze app hier uit de Microsoft Store te ^{(Microsoft Store)} downloaden^(here) .

7] Yoga voor meditatie^{(7] Yoga For Meditation)}

In tegenstelling tot de naam gaat de Yoga For Meditation- app minder over meditatie en meer over rekoefeningen. De manier waarop de poses en schema's worden gepresenteerd, is echter het overwegen waard om te downloaden.

Een van de redenen waarom ik de app leuk vind, is dat deze is aangepast voor het westerse publiek. De namen van de poses en de manier waarop de schema's zijn gepresenteerd, maken het voor westerlingen gemakkelijk om ze te begrijpen en te oefenen. U kunt de app gebruiken in de Microsoft Store .

8] Yogakuur^{(8] Yoga Cure)}

Interessant is dat de Yoga Cure- app niet alleen over de asana's (houdingen en oefeningen) gaat, het helpt gebruikers bij het initiëren naar een complete yoga-levensstijl. De software heeft meer te lezen dan te oefenen en het is alleen de moeite waard om te downloaden als je het geduld hebt om een ​​levensstijl na te streven. Ik zou de Yoga Cure^{(Yoga Cure)} niet aanraden als je weinig tijd hebt en snel advies nodig hebt. Ga er alleen voor als je serieus geïnteresseerd bent in een yoga-levensstijl en deze voor de lange termijn wilt nastreven. De Yoga Cure- app kan hier^(here) worden gedownload .

9] Yogatrainer

Ik zou Yoga Trainer de op één na populairste yoga - app willen noemen, na de app van Baba Ramdev . In tegenstelling tot de Ramdev- app is deze echter aangepast voor het westerse publiek. Het aantal downloads en de positieve beoordeling maken duidelijk dat mensen veel moeten hebben verdiend aan deze applicatie. Als je hetzelfde wilt proberen, is de app hier beschikbaar in de Microsoft ^(here)Store^{(Microsoft Store)} .

Terwijl we al deze yoga -apps controleren, negeren we de zwaarste parttime. Hoewel yogameesters aanbevelen een complete yoga-levensstijl te volgen, inclusief de juiste discipline, zouden de meesten nooit tijd krijgen om hetzelfde na te streven. Vandaar^(Hence) dat de 20 Min . De app Yoga Sessions^{(Yoga Sessions)} is gemaakt om gebruikers te helpen hun yoga -schema binnen enkele minuten af ​​te ronden.

Ideaal^(Ideal) voor een vroege ochtendtraining, de app kan makkelijke, maar toch energieke oefeningen doen die iedereen zou kunnen volgen. Hoewel de schema's kort zijn, zou het dagelijks volgen ervan een groot verschil maken voor uw leven en gezondheid. Misschien wilt u de software in de Microsoft Store controleren.

Laat ons uw beoordeling van deze apps weten in de opmerkingen.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Ideally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

Related posts

• 5 Beste Social Media-apps voor Windows 10 beschikbaar in Microsoft Store

• Beste gratis White Noise-apps voor Windows 10

• Beste puzzel- en trivia-spellen beschikbaar voor Windows 10

• Beste gratis Compass-apps voor Windows 10

• Beste gratis Stealth Games voor Windows 10 uit de Microsoft Store

• Beste apps voor eten, voeding en dieet voor Windows 10

• Unigram is een Telegram-client voor Windows 10 pc

• Trello browsergebaseerde web-app nu beschikbaar als Windows 10-app

• Fotor: gratis app voor het bewerken van afbeeldingen voor Windows 10

• PicsArt biedt aangepaste stickers en exclusieve 3D-bewerkingen op Windows 10

• Download de Adobe Reader-app voor Windows 10 uit de Microsoft Store

• De QuickLook-app gebruiken om voorbeelden van bestanden te bekijken in Windows 10

• Leer Engels met de English Club-app voor Windows 10

• Beveiligingssoftware blokkeert het openen van de UWP-app op Windows 10

• Hoe de Scan-app op een Windows 10-computer te openen en een document te scannen

• De handige Office-app in Windows 10 is een van de meest onderbenutte apps

• Fout 0x80004005 bij het afspelen van muziek in Groove Music in Windows 10

• Hoe de Microsoft News-app voor Windows 10 te gebruiken

• Nieuwe apps worden opgeslagen in de grijze knop in Windows 10

• Beste apps voor freelancers en professionals voor Windows 10