In het verleden was het gemakkelijk om gewichtsverlies aan uw lijst met goede voornemens toe te voegen, maar de meeste mensen faalden omdat er geen georganiseerde en persoonlijke manier was om de voortgang bij te houden.

Met een app voor gewichtsverlies kunt u uw reis naar gewichtsverlies bekijken, precies zien hoeveel calorieën u bent kwijtgeraakt en uw gewichtsschommelingen volgen. Op deze manier is het gemakkelijker om te voorkomen dat je in de valkuil valt^{(avoid falling into the failure trap)} terwijl je aan je reis naar gewichtsverlies begint.

Beste apps voor gewichtsverlies^{(Loss Apps)} voor Apple Watch

Hoewel een Apple Watch de perfecte gadget is om fit te worden^{(perfect gadget for getting fit)} en actief te blijven, kan het lastig zijn om de juiste app te kiezen voor uw doelstellingen voor gewichtsverlies.

We hebben gekeken naar de beste apps voor gewichtsverlies voor Apple Watch en hebben onze 7 favorieten gekozen om je te helpen beslissen.

1. Runkeeper GPS-hardlooptracker^{(Runkeeper GPS Running Tracker)(Runkeeper GPS Running Tracker)}

Runkeeper is een GPS -hardlooptracker waarmee u doelen kunt stellen, een persoonlijk plan kunt maken en uw trainingen kunt volgen.

De app kan uw statistieken op uw Apple Watch in realtime volgen zonder dat u uw smartphone nodig heeft. Bovendien kunt u uw trainingen handmatig of met GPS volgen voor activiteiten zoals hardlopen, wandelen, fietsen of wandelen.

Runkeeper biedt in-app-uitdagingen met trainingsbeloningen om je gemotiveerd te houden tijdens je gewichtsverlies en fitnessreis. U kunt ook deelnemen aan virtuele hardloopgroepen en uw prestaties delen met andere leden.

Als je wilt, kun je ervoor kiezen om tijdens je activiteit statistieken zoals afstand, tempo en tijd te horen. Runkeeper integreert ook met Apple Music of Spotify^{(Apple Music or Spotify)} , zodat je naar nummers uit je afspeellijsten^{(songs from your playlists)} kunt luisteren .

De app is gratis beschikbaar, maar je kunt het Premium-lidmaatschap van Runkeeper GO^{(Runkeeper GO)} krijgen en toegang krijgen tot 5K's, marathons en andere effectieve manieren om je doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken.

2. Lose It!

Als je de voorkeur geeft aan een app voor gewichtsverlies die speciaal is gemaakt voor het tellen van calorieën, Lose It! zal u helpen bij het volgen van alles wat u in uw lichaam stopt. De app houdt de calorieën, eiwitten en macro's bij die u elke dag binnenkrijgt, zodat u uw streefgewicht kunt bereiken.

Verlies^(Lose) het! heeft een grote receptendatabase en stelt u ook in staat menu's van restaurants in de buurt en streepjescodes voor verpakt voedsel te scannen om toegang te krijgen tot exacte voedingsinformatie. De voedingswaarde-informatie is misschien niet nauwkeurig, maar de Lose It! team voegt groene vinkjes toe aan geverifieerde informatie om de nauwkeurigheid te garanderen.

Bovendien geeft de app je een calorielimiet voor elke dag en informeert hij je over je voortgang gedurende de dag. U kunt het aantal resterende calorieën voor de dag op uw Apple Watch zien , uw macro-innames en uw trends voor de week.

De app is gratis te downloaden en te gebruiken, hoewel deze advertenties bevat. U kunt upgraden naar het premium-abonnement voor een advertentievrije ervaring en toegang tot geavanceerde functies zoals slaapregistratie^{(sleep tracking)} , waterinname en informatie over het voedsel dat uw gewichtsverlies saboteert.

3. Strepen^{(Streaks)(Streaks)}

Streaks is geen speciale app voor gewichtsverlies, maar het helpt mensen die moeite hebben om routines te behouden.

De alles-in-één-app biedt functies zoals herinneringen, takenlijsten en het bijhouden van doelen om u te helpen herinneren dat u naar de sportschool moet gaan, uw laatste maaltijd moet loggen, meer water moet drinken of de hond moet uitlaten.

Streaks integreert met Apple Watch en de Health-app om automatisch je doelen en taken bij te houden. Je kunt echter ook updates over je streaks krijgen via Siri en weten of je je taken voor die dag hebt voltooid of niet.

De app geeft grijze stippen weer die je zeuren om onvoltooide taken af ​​te ronden en witte stippen wanneer je je taken voor die dag hebt voltooid.

Streaks heeft geen gratis abonnement, maar voor $ 4,99 heb je toegang tot alle functies, waaronder verschillende kleurthema's, widgets voor je startscherm, taakpictogrammen, uitgebreide meldingen en ondersteuning voor Siri Shortcuts .

4. MijnFitnessPal^{(MyFitnessPal)(MyFitnessPal)}

MyFitnessPal is een populaire fitness-app die is ontworpen om te werken met zijn eigen reeks wearables, maar kan ook werken met Apple Watch of op zichzelf. De app helpt je je stappen bij te houden, calorieën te tellen, een dieetplan te maken en je trainingsvoortgang bij te houden voor een fitter lichaam en gezonder.

U kunt het succes van uw gewichtsverlies volgen, barcodes van verpakte voedingsmiddelen scannen en deze in uw dieetplan opnemen om de calorie-inname bij te houden. De app heeft een enorme voedingsdatabase met een breed scala aan soorten voedsel, merken en restaurants om u te helpen voedingsinformatie te controleren.

Als u uw waterinname samen met calorieën wilt invoeren, kunt u dit vanaf uw Apple Watch doen zonder dat u uw smartphone nodig heeft.  

De meeste functies van de app zijn gratis. U kunt echter upgraden naar het premium-abonnement als u meer diepgang wilt en toegang wilt tot de caloriedoelen^{(Calorie Goals)} per maaltijd^(Meal) , het voedingsdashboard^{(Nutrient Dashboard)} en de mogelijkheid om uw vet, koolhydraten of eiwitten bij elkaar op te tellen.

5. Foodvisor calorieënteller^{(Foodvisor Calorie Counter)(Foodvisor Calorie Counter)}

Als uw prioriteit het vinden van voedingsfeiten en het bijhouden van uw calorie-inname is, is Foodvisor Calorie Counter de beste app voor gewichtsverlies voor u.

Hoewel je maaltijden misschien niet rechtstreeks vanaf je Apple Watch kunt toevoegen , kun je nog steeds het aantal calorieën zien, je training registreren en stappen om het aantal verbrande calorieën te zien.

Met Foodvisor Calorie Counter^{(Foodvisor Calorie Counter)} kunt u ook een foto van uw bord maken met uw smartphone en de voedingswaarde van de maaltijd bekijken. De app vertelt je ook of je maaltijd uitgebalanceerd is of niet.

De app voor gewichtsverlies is gratis te downloaden en te gebruiken, maar premiumfuncties zoals dieetplannen, recepten en livechat met een voedingsdeskundige worden bij het premiumabonnement geleverd.

6. Koolhydraatmanager^{(Carb Manager)(Carb Manager)}

Carb Manager is een van de beste apps voor gewichtsverlies voor mensen met een keto-dieet. De app telt en houdt uw dagelijkse koolhydraten, netto en totale koolhydraten, evenals koolhydraten voor diabetes bij.

Voor eenvoudige maaltijdplanning^{(easy meal planning)} heb je toegang tot duizenden keto-vriendelijke recepten of voeg je je eigen recepten toe aan de lijst, en zie je je koolhydraatinname direct vanaf je Apple Watch .

Carb Manager is niet gebruiksvriendelijk zoals de andere apps voor gewichtsverlies op deze lijst, maar je krijgt waardevolle functies die je gezondheid volgen voor de voortgang van je gewichtsverlies.

De app is gratis te downloaden en te gebruiken, maar je hebt een premium-abonnement nodig om gezondheidstracking, alle recepten en andere geavanceerde functies te ontgrendelen.

7. Nulvasten-tracker^{(Zero Fasting Tracker)(Zero Fasting Tracker)}

Als intermitterend vasten deel uitmaakt van uw plan voor gewichtsverlies, is de Zero Fasting Tracker -app voor gewichtsverlies de ideale metgezel.

Je kunt kiezen uit verschillende vasten op basis van wetenschap, waaronder het 13-uurs circadiaanse ritme^(Rhythm) vasten, 16:8 vasten gebruikt door beroemdheden, 18:6 vasten, 20:4 vasten, OMAD , of maak je eigen vasten met behulp van de app.

Na je vasten kun je je voortgang beoordelen en notities verdienen. Als je je mijlpalen voltooit, verdien je badges en ontvang je tips over veilig vasten.

Met Zero kun je eenvoudig een vasten starten of stoppen met je Apple Watch , doelen stellen en op schema blijven met Siri - ondersteuning en iOS 14-widgets. De app stuurt je herinneringen en inzichten om je te helpen gemotiveerd te blijven.

Als je premiumfuncties wilt ontgrendelen, kun je upgraden naar het Zero Plus -abonnement, dat premium content, aangepaste vastenplannen, geavanceerde statistieken, vastenzones en aangepaste voorinstellingen biedt.

Zero Fasting Tracker integreert met iPhone, Apple Watch en de Health -app om je slaap, hartslag in rust en gewicht te synchroniseren.

Volg uw reis naar gezondheid^{(Track Your Journey Toward Health)}

Met een enorme selectie van apps voor gewichtsverlies die beschikbaar zijn voor uw Apple Watch , kan het moeilijk zijn om te weten waar u moet beginnen. Deze 7 beste apps voor gewichtsverlies voor Apple Watch zullen je elke keer aankijken als je in de verleiding komt om wat afhaalmaaltijden te kopen of Uber Eats te openen , terwijl ze je helpen bij het bijhouden van je voortgang bij het bereiken van je doelstellingen voor gewichtsverlies.

Als je geen Apple Watch hebt , bekijk dan onze gids over de beste fitness-apps voor thuis^{(best at-home fitness apps)} , de beste stappenteller-apps^{(best pedometer apps)} en de beste slimme medische wearables^{(best smart medical wearables)} om je te helpen een beter leven te leiden, ongeacht je conditie.

Heb^(Got) je een favoriete app voor gewichtsverlies? Vertel^(Tell) het ons in de comments.

7 Best Weight Loss Apps for Apple Watch

In the past, addіng weight loss to your list of resolutіons was easy to do, but most people failed because there was no organіzed and personalized way to track prоgress.

With a weight loss app, you can view your weight loss journey, see exactly how many calories you’ve lost, and track your weight fluctuations. This way, it’s easier to avoid falling into the failure trap as you embark on your weight loss journey.

Best Weight Loss Apps for Apple Watch

While an Apple Watch is the perfect gadget for getting fit and staying active it can be daunting trying to pick the right app for your weight loss goals.

We looked at the best weight loss apps for Apple Watch and picked our 7 favorites to help you decide.

1. Runkeeper GPS Running Tracker

Runkeeper is a GPS running tracker that helps you set goals, create a personalized plan, and track your workouts.

The app can track your statistics on your Apple Watch in real-time without needing your smartphone. Plus, you can track your workouts manually or with GPS for activities like running, hiking, biking or walking.

Runkeeper offers in-app challenges with exercise rewards to keep you motivated in your weight loss and fitness journey. You can also participate in virtual running groups and share your achievements with other members.

If you want, you can choose to hear stats like distance, pace and time during your activity. Runkeeper also integrates with Apple Music or Spotify so you can listen to songs from your playlists.

The app is available for free, but you can get the Runkeeper GO premium membership and access 5Ks, marathons, and other effective ways to reach your weight loss goals.

2. Lose It!

If you prefer a weight loss app specifically made for calorie counting, Lose It! will help you track everything you put in your body. The app tracks the calories, protein and macros you take each day so you can reach your goal weight.

Lose It! has a large recipe database and also allows you to scan menus of restaurants nearby and barcodes for packaged food to access exact nutritional information.  The nutritional information may not be accurate, but the Lose It! team adds green checkmarks against any verified information to ensure accuracy.

Plus, the app gives you a calorie limit for each day and informs you of your progress throughout the day. You can see the number of calories left for the day on your Apple Watch, your macro intakes, and your trends for the week.

The app is free to download and use though it has ads. You can upgrade to the premium plan for an ad-free experience and access to advanced features like sleep tracking, water intake, and information on the foods that sabotage your weight loss.

3. Streaks

Streaks isn’t a dedicated weight loss app, but it helps people who struggle to maintain routines.

The all-in-one app offers features such as reminders, to-do lists and goal-tracking to help you remember to go to the gym, log your last meal, drink more water or walk the dog.

Streaks integrates with Apple Watch and the Health app to automatically track your goals and tasks. However, you can also get updates on your streaks via Siri, and know whether you have completed your tasks for the day or not.

The app displays gray dots that nag you to finish up on any incomplete tasks and white dots when you’ve completed your tasks for the day.

Streaks doesn’t have a free plan, but for $4.99 you can access all its features including different color themes, widgets for your home screen, task icons, rich notifications, and support for Siri Shortcuts.

4. MyFitnessPal

MyFitnessPal is a popular fitness app designed to work with its own suite of wearables, but can also work with Apple Watch or on its own.  The app helps you track your steps, count calories, create a diet plan and track your workout progress for a fitter body and healthier you.

You can track your weight loss success, scan barcodes of packaged foods and include them in your diet plan to track calorie intake. The app has a huge nutrition database covering a wide range of food types, brands, and restaurants to help you check nutritional information.

If you want to input your water intake along with calories, you can do so from your Apple Watch without needing your smartphone.  

Most of the app’s features are free. However, you can upgrade to the premium plan if you want to get more in-depth and access the Calorie Goals by Meal, Nutrient Dashboard, and ability to add up your fat, carbs or protein.

5. Foodvisor Calorie Counter

If your priority is finding nutrition facts and tracking your caloric intake, Foodvisor Calorie Counter is the best weight loss app for you.

While you may not be able to add meals directly from your Apple Watch, you can still see the calorie count, log your exercise and steps to see the number of calories you’ve burned.

Foodvisor Calorie Counter also allows you to take a photo of your plate with your smartphone and view the nutritional makeup of the meal. The app also tells you whether your meal is balanced or not.

The weight loss app is free to download and use, but premium features such as diet plans, recipes, and live chat with a nutritionist come with the premium subscription.

6. Carb Manager

Carb Manager is one of the best weight loss apps for people on a keto diet. The app counts and tracks your daily carbs, net and total carbs, as well as diabetes carbs.

For easy meal planning, you can access thousands of keto-friendly recipes or add your own recipes to the list, and see your carb intake directly from your Apple Watch.

Carb Manager isn’t user-friendly like the other weight loss apps on this list, but you get valuable features that will track your health for your weight loss progress.

The app is free to download and use, but you’ll need a premium subscription to unlock health tracking, all recipes, and other advanced features.

7. Zero Fasting Tracker

If intermittent fasting is part of your weight loss plan, the Zero Fasting Tracker weight loss app is the ideal companion.

You can choose from different fasts based on science including the 13-hour Circadian Rhythm fast, 16:8 fast used by celebrities, 18:6 fast, 20:4 fast, OMAD, or create your own fast using the app.

After your fast, you can rate your progress and earn notes. If you complete your milestones, you’ll earn badges and receive tips on safe fasting practices.

With Zero, you can start or stop a fast easily using your Apple Watch, set goals and stay on track with Siri support and iOS 14 widgets. The app will send you reminders and insights to help you stay motivated.

If you want to unlock premium features, you can upgrade to the Zero Plus plan, which offers premium content, custom fasting plans, advanced statistics, fasting zones, and custom presets.

Zero Fasting Tracker integrates with iPhone, Apple Watch and the Health app to sync your sleep, resting heart rate, and weight.

Track Your Journey Toward Health

With a massive selection of weight loss apps available for your Apple Watch, it can be difficult to know where to start. These 7 best weight loss apps for Apple Watch will glare at you each time you’re tempted to buy some takeout or open Uber Eats while helping you track your progress towards achieving your weight loss goals.

If you don’t have an Apple Watch, check out our guide on the best at-home fitness apps, best pedometer apps, and the best smart medical wearables to help you live a better life regardless of your condition.

Got a favorite weight loss app? Tell us about it in the comments.

Related posts

• Apps op Apple Watch verwijderen of verwijderen

• De 8 beste Apple Watch-apps voor hardlopers (2022)

• Apps sluiten op Apple Watch

• 5 Beste Apple Watch-apps voor het bijhouden van slaap

• Problemen met het leeglopen van de batterij van Apple Watch: 10 beste oplossingen

• AirPods maken geen verbinding met Apple Watch? Probeer deze 7 oplossingen

• Kaarten gebruiken op Apple Watch

• De 4 beste Apple Watch-opladers van derden

• Een Apple Watch repareren die vastzit aan het Apple-logo

• Het serienummer en IMEI op uw Apple Watch vinden

• Een Apple Watch updaten

• Hoe Apple Watch te repareren die Mac niet ontgrendelt

• Hoe Apple Watch opnieuw met iPhone te verbinden

• Apple Watch trilt niet? Probeer deze 9 oplossingen

• De Walkie Talkie-functie op uw Apple Watch gebruiken

• Een screenshot maken, bekijken en delen op een Apple Watch

• De beste Apple Watch-games in 2022

• De beste Apple Watch-accessoires in 2022

• In- en uitzoomen op het Apple Watch-display

• De beste Apple-wijzerplaten voor gezondheid en fitness