Tristan Harris , een voormalig productmanager bij Google , heeft grote platforms^{(has called out big platforms)} zoals Apple , Google , Facebook en andere sociale-mediaplatforms opgeroepen om de kostbare tijd te nemen die we waarschijnlijk niet wilden besteden door ons in hun producten te zuigen.

Als je merkt dat je constant dingen uitstelt vanwege afleidende websites en online platforms die je door het konijnenhol leiden, zijn hier enkele methoden die je kunt gebruiken om die websites te blokkeren en je op het werk te concentreren.

Methoden om afleidende websites te blokkeren^{(Methods Of Blocking Distracting Websites)}

1. Gebruik alleen werkende browsers.
2. Krijg een alleen-werkprofiel.
3. Schakel de vliegtuigmodus in.
4. Gebruik een browser-app/extensie.
5. Gebruik een pc of mobiele app.

Gebruik een alleen werkende browser^{(Use a Work-Only Browser)}

Het internet staat vol met nuttige informatie, maar toegang hebben kan ook leiden tot uren aan verspilde productiviteit. Wat begon als een snelle blik op je favoriete site of social media-feed, zorgt er uiteindelijk voor dat je onder druk komt te staan ​​terwijl je worstelt om alles te doen wat je voor die dag had gepland.

Hoewel internet je kan helpen om geweldige tips en trucs te vinden om effectiever te werken, is het gemakkelijk om overweldigd te raken en te eindigen met tientallen openstaande tabbladen en onvoltooide taken.

Een van de manieren om hiermee om te gaan, is door een browser voor alleen werken te gebruiken, die sociale media of andere afleidende websites van uw computer en telefoon blokkeert. Als u aparte browsers heeft voor uw werk- of studietijd, bespaart u zich het gedoe van het voortdurend blokkeren en deblokkeren van afleidende sites^{(blocking and unblocking distracting sites)} .

U kunt de browser kiezen voor uw werk of studiegebruik, en een andere voor normaal dagelijks gebruik. U kunt alle websitebeperkingen toevoegen^{(add all the website restrictions)} aan uw werk-/studiebrowser terwijl de browser voor normaal of dagelijks gebruik onbeperkt blijft.

Een alleen-werkprofiel krijgen^{(Get a Work-Only Profile)}

Een alleen-werkprofiel helpt u uw gebruik te beperken tot werk- of studiedoeleinden door afleidende websites en programma's te blokkeren. U kunt een nieuw gebruikersprofiel maken als u er al een op uw computer heeft en de gewenste beperkingen eraan toevoegen zodat u het voor werk of studie kunt gebruiken.

Vliegtuigmodus inschakelen^{(Enable Airplane Mode)}

Dit is geen directe manier om afleidende websites te blokkeren, maar het is een goede manier om meldingen buiten te houden die u verleiden om dergelijke sites te openen, plus het blokkeert internettoegang.

Als je een mobiel apparaat gebruikt om te werken of studeren, kun je de vliegtuigmodus (vliegmodus) inschakelen door vanaf de bovenkant naar beneden te vegen en het vliegtuigpictogram te zoeken en erop te tikken om het in te schakelen.

Voor computers kunt u uw wifi- of internetverbinding uitschakelen om te voorkomen dat de meldingen binnendringen en internettoegang uitschakelen.

Use a Browser App/Extension

U kunt afleidende websites op de zwarte lijst zetten met browserextensies in de browsers Chrome , Internet Explorer of Microsoft Edge^{(Internet Explorer or Microsoft Edge)} , Safari en Firefox . Ze zijn gebruiksvriendelijk en onopvallend, zodat u zich alleen kunt concentreren op wat belangrijk is als u niet het hele internet kunt blokkeren.

Enkele van de browserextensies die u kunt gebruiken^{(browser extensions you can use)} om afleidende websites te blokkeren, zodat u zich kunt concentreren op uw werk- of studietaken, zijn StayFocusd of LeechBlock .

StayFocusd is een gratis Chrome - browserextensie die de tijd die u besteedt aan afleidende websites beperkt, zodat u de sites niet meer kunt openen nadat de tijdslimiet is verstreken, zodat u zich de hele dag kunt concentreren op uw werk of studie.

Het biedt een nucleaire^(Nuclear) optie, waarmee je kunt kiezen hoe je afleidingen zoals hele websites, specifieke pagina's, subdomeinen of bepaalde soorten inhoud wilt blokkeren. Je kunt ook het aantal minuten of uren instellen dat je op de sites wilt doorbrengen, en StayFocusd zal je eruit gooien zodra je je tijdslimiet hebt bereikt, zonder de tijd te verlengen.

Dit omvat het instellen van de tijdsbeperkingen voor die sites per dag en specifieke uren waarop u zich meer op uw taken wilt concentreren dan het bezoeken van dergelijke sites.

LeechBlock is another free browser extension but it works with Chrome and Firefox, and lets you block specific sites for a certain duration that you set. It has a timer that lets you set the time you want to spend browsing or visiting certain websites, and after the limit is up, it locks you out for the day.

A password option or random access code is also available that’s meant to slow you down when you’re tempted to visit the distracting sites.

Use a PC or mobile app

If you want to block access to distracting websites from your computer or mobile device, you can do so for a specific period of time by installing apps such as Cold Turkey for Windows or Hocus Focus for macOS.

Dit zijn pc-apps die u kunt gebruiken om uzelf buiten uw computer te sluiten of om één venster tegelijk te bekijken en te voorkomen dat u gaat uitstellen nadat u tijd hebt verspild aan afleidende sites.

Cold Turkey blocker werkt met Windows- en macOS-platforms en is gratis beschikbaar, hoewel er een Pro -optie is waarvoor u een eenmalige vergoeding van $ 25 betaalt.

Hiermee kunt u zich concentreren op uw belangrijke taken door de sites en apps te selecteren die u wilt blokkeren wanneer u aan het werk moet.

De Frozen Turkey- instelling is te vinden in het Pro- abonnement en sluit je voor een bepaalde periode uit. Het is handig als u uw apparaten niet kunt afsluiten voordat u naar bed gaat, of als u te veel tijd op uw computer doorbrengt in plaats van met andere mensen om te gaan.

Mac-gebruikers kunnen de gratis Hocus Focus -app proberen, waarmee u zich kunt concentreren op uw werk door uw scherm overzichtelijker te maken en u slechts één venster tegelijk te laten zien.

Het minimaliseert inactieve vensters, zodat u aan de momenteel actieve app kunt werken, dus als u geneigd bent om van app te wisselen, helpt Hocus Focus u bij het uitvoeren van de taak.

U kunt uw apps verbergen na een bepaalde tijd van inactiviteit, of, indien niet in gebruik, profielen maken en opslaan voor verschillende taken, zoals bewerken, onderzoek en andere. Voor mobiele apparaten zijn er apps die afleidende websites blokkeren of iets dat uitstelgedrag uitlokt, zoals Off the Grid of Moment .

Off the Grid is een app voor Android die je helpt om van je telefoon af te blijven door deze voor een bepaalde periode te blokkeren, en als je je sessie eerder wilt beëindigen, wordt je $ 1 per sessie in rekening gebracht.  

Voor iOS-gebruikers houdt de Moment-app de tijd bij die u besteedt aan het gebruik van uw apparaat en waarschuwt u wanneer u de tijdslimiet overschrijdt die u voor elke dag hebt ingesteld.

Kom weer op het goede spoor^{(Get Back On Track)}

Met een beetje oefening en inspanning kun je jezelf voorbereiden op succes door je te concentreren op de belangrijke taken die voorhanden zijn met behulp van de tips die we hebben gedeeld. 

Het wordt gemakkelijker naarmate je vordert, maar je kunt je wilskracht ook versterken door visuele herinneringen te gebruiken, uitgestelde bevrediging met een beloning aan het einde ervan, weg te gaan van je werkruimte en korte wandelingen te maken of puzzels te maken. Als je geest eenmaal is opgefrist, kun je weer aan de slag met wat er echt toe doet.

How To Block Distracting Websites To Beat Procrastination

Trіstan Hаrris, a former product manager at Google has called out big platforms like Apple, Google, Facebook, and other social media platforms for taking the precious time we probably didn’t want to give by sucking us into their products.

If you find yourself constantly procrastinating because of distracting websites and online platforms that lead you down the rabbit hole, here are some methods you can use to block those websites and focus on the work at hand.

Methods Of Blocking Distracting Websites

1. Use work-only browsers.
2. Get a work-only profile.
3. Enable Airplane Mode.
4. Use a browser app/extension.
5. Use a PC or mobile app.

Use a Work-Only Browser

The internet is full of useful information, but having access to it can also end up in hours of wasted productivity. What began as a quick look at your favorite site or social media feed, ends up adding pressure on you as you struggle to do everything you planned for the day.

While the internet can help you find great tips and tricks to work more effectively, it’s easy to get overwhelmed and end up with dozens of open tabs, and unfinished tasks.

One of the ways to deal with this is by getting a work-only browser, which blocks social media or other distracting websites from your computer and phone. Having separate browsers for your work or study time saves you the hassle of constantly blocking and unblocking distracting sites.

You can pick the browser for your work or study use, and a different one for regular daily use. You can add all the website restrictions on your work/study browser while the regular or daily use browser is left unrestricted.

Get a Work-Only Profile

A work-only profile helps you restrict your usage to work or study purposes by blocking distracting websites and programs. You can create a new user profile if you already have one on your computer, and add the desired restrictions to it so you can use it for work or studying.

Enable Airplane Mode

This isn’t a direct way of blocking distracting websites, but it’s a good way of keeping out notifications that tempt you to open such sites, plus it blocks internet access.

If you use a mobile device to work or study, you can enable airplane (flight) mode by swiping down from the top and finding the airplane icon, and then tapping on it to enable it.

For computers, you can turn off your WiFi or internet connection to keep the notifications from sliding in and disable internet access.

Use a Browser App/Extension

You can blacklist distracting websites using browser extensions on Chrome, Internet Explorer or Microsoft Edge, Safari and Firefox browsers. They’re easy to use and unobtrusive so you can focus only on what’s important when you can’t block out the entire internet.

Some of the browser extensions you can use to block distracting websites so you can focus on your work or study tasks include StayFocusd or LeechBlock.

StayFocusd is a free Chrome browser extension that restricts the time you spend on distracting websites such that you can’t access the sites once the time limit has lapsed so you can focus on work or study the whole day.

It offers a Nuclear option, which lets you choose how you want to block distractions like entire websites, specific pages, subdomains, or certain types of content. You can also set the number of minutes or hours you want to spend on the sites, and StayFocusd will kick you off of them once you reach your time limit, without extending the time.

This includes setting the time restrictions for those sites by day and specific hours that you’d like to focus more on your tasks than visiting such sites.

LeechBlock is another free browser extension but it works with Chrome and Firefox, and lets you block specific sites for a certain duration that you set. It has a timer that lets you set the time you want to spend browsing or visiting certain websites, and after the limit is up, it locks you out for the day.

A password option or random access code is also available that’s meant to slow you down when you’re tempted to visit the distracting sites.

Use a PC or mobile app

If you want to block access to distracting websites from your computer or mobile device, you can do so for a specific period of time by installing apps such as Cold Turkey for Windows or Hocus Focus for macOS.

These are PC apps that you can use to lock yourself out of your computer or view one window at a time and keep yourself from procrastinating after wasting time on distracting sites.

Cold Turkey blocker works with Windows and macOS platforms, and is available for  free, though there’s a Pro option for which you pay a one-time fee of $25.

It lets you focus on your important tasks by selecting the sites and apps you want to block when you need to get down to your work.

The Frozen Turkey setting is found in the Pro plan, and locks you out for a set period of time. It’s useful if you can’t shut down your devices before bed, or if you spend too much time on your computer instead of socializing with other people.

Mac users can try the free Hocus Focus app, which helps you focus on your work by decluttering your screen and allowing you to view only one window at a time.

It minimizes inactive windows so you can work on the currently active app, so if you’re prone to switching apps, Hocus Focus will help you stick to the task at hand.

You can hide your apps after a certain time of inactivity, or if not in use, create and save profiles for different tasks like editing, research and others. For mobile devices, there are apps that block distracting websites or anything that invites procrastination such as Off the Grid or Moment.

Off the Grid is an Android-only app that helps you stay off your phone by blocking it for a set period of time, and if you want to end your session early, it’ll charge you $1 per session.  

For iOS users, Moment app tracks the time you spend using your device and notifies you when you go over the time limit you’ve set for each day.

Get Back On Track

With a little practice and effort, you can set yourself up for success by focusing on the important tasks at hand using the tips we’ve shared. 

It gets easier as you go along, but you can also strengthen your willpower by using visual reminders, delayed gratification with a reward at the end of it, getting away from your workspace and taking short walks or doing puzzles. Once your mind is refreshed, you can get back to work on what truly matters.

Related posts

• Bewerk het Windows Hosts-bestand om websites te blokkeren of om te leiden

• Welk type gegevens verzamelen websites over u?

• Beste websites en browserplug-ins om uw Netflix-ervaring te verbeteren

• 3 manieren om een ​​foto of video te maken op een Chromebook

• Computer- en e-mailbewaking of spionagesoftware detecteren

• Een bedrade printer draadloos maken op 6 verschillende manieren

• Hoe maak je een transparante achtergrond in GIMP

• Hoe de Hulu-foutcode RUNUNK13 te repareren

• Emoji invoegen in Word, Google Docs en Outlook

• Hoe de beste Discord-servers te vinden

• Een clip splitsen in Adobe Premiere Pro

• Gaat uw computer willekeurig vanzelf aan?

• DVI versus HDMI versus DisplayPort – wat u moet weten

• Casten naar Roku TV vanaf pc of mobiel

• Een bestand openen zonder extensie

• Kun je je Twitch-naam wijzigen? Ja, maar wees voorzichtig

• Hoe herinneringen op Facebook te vinden

• Twitch-video's downloaden

• Wat is de Uber-passagiersclassificatie en hoe u deze kunt controleren?

• Hoe een Steam "Pending Transaction" -fout te repareren