Bloedzuurstofmeting^(Blood) is de belangrijkste gezondheidsfunctie van de nieuwe generatie Apple Watch-modellen^{(Apple Watch models)} . Het is een schatting van hoeveel zuurstof uw rode bloedcellen van uw longen naar andere lichaamsdelen transporteren.

In deze blogpost wordt uitgelegd hoe de Apple Watch Blood Oxygen -sensor je bloedzuurstofniveau meet. Daarnaast leer je hoe je de Blood Oxygen- app instelt op je nieuwe Apple Watch en iPhone.

Hoe Apple Watch^{(Apple Watch Measures)} je bloedzuurstof^(Blood) meet

De Apple Watch Series 4 , Series 5 , Series 6 en Series 7 hebben optische hartsensoren die de hartslag meten. De hartsensoren op de Apple Watch Series 6 en Series 7 - en^{(Series 7—and)} mogelijk nieuwere modellen - kunnen echter zowel de hartslag als het zuurstofgehalte in het bloed meten (ook wel zuurstofverzadigingsniveau genoemd).

Bij het meten van bloedzuurstof schijnt uw Apple Watch felrode en groene LED -lampjes en infraroodlicht op uw pols. Bloed^(Blood) reflecteert rood, dus de fotodiodesensoren^(Photodiode) meten de hoeveelheid rood licht die het bloed in uw huid weerkaatst.

Zo bepalen de Apple Watch Series 6 en Series 7 hoe zuurstofrijk je bloed is. Meestal geldt: hoe meer rood licht uw bloed reflecteert, hoe hoger uw bloedzuurstof.

De Blood Oxygen-functie^{(Blood Oxygen Feature)} van Apple Watch instellen

Bloedzuurstofmeting^(Blood) is standaard uitgeschakeld op compatibele Apple Watch- modellen. Om de functie te gebruiken, schakelt u Bloedzuurstofmeting^{(Blood Oxygen)} in op uw Apple Watch . Configureer vervolgens de iPhone Health - app om bloedzuurstofgegevens van uw Apple Watch te ontvangen . 

De Blood Oxygen-app instellen^{(Set Up the Blood Oxygen App)}

Als u bloedzuurstofmeting in uw Apple Watch- instellingen inschakelt, wordt de Bloedzuurstof-^{(Blood Oxygen)} app geactiveerd.

Open de app Instellingen^{(Settings app)} op uw Apple Watch, tik op Bloedzuurstof^{(Blood Oxygen)} en schakel Bloedzuurstofmetingen^{(Blood Oxygen Measurements)} in .

Als alternatief kunt u Apple Watch Blood Oxygen op afstand instellen via de Watch -app op uw iPhone. Open de Watch-app , ga naar Mijn horloge^{(My Watch)} > Bloedzuurstof^{(Blood Oxygen)} en schakel Bloedzuurstofmetingen^{(Blood Oxygen Measurements)} in . Selecteer daarna^(Afterward) of u wilt dat de Blood Oxygen -app achtergrondmetingen uitvoert in de theater- en slaapmodus.

Opmerking:^(Note:) je vindt Blood Oxygen niet op je Apple Watch als de service niet beschikbaar is in jouw land of regio. Wijzig het land van uw App Store^{(Change your App Store country)} als u niet kunt wachten tot Apple de app in uw land uitrolt. Bezoek deze watchOS-functiebeschikbaarheidspagina^{(watchOS feature availability page)} om landen te bekijken die de Blood Oxygen - app kunnen gebruiken.

Bloedzuurstofmeting instellen in de Health-app^{(Set Up Blood Oxygen Measurement in the Health App)}

Bloedzuurstofmetingen^(Blood) van je Apple Watch worden vastgelegd in de Gezondheid^(Health) -app op je iPhone. Nadat u Bloedzuurstofmetingen^{(Blood Oxygen Measurements)} op uw Apple Watch hebt ingeschakeld, volgt u deze stappen om Bloedzuurstof^{(Blood Oxygen)} in de Gezondheid^(Health) -app in te schakelen:

1. Open de Gezondheid^(Health) -app op uw iPhone, voer persoonlijke gezondheidsgegevens in en tik op Gereed^(Done) om uw gezondheidsprofiel in te stellen.
2. De Gezondheid^(Health) -app zou een prompt moeten weergeven om Blood Oxygen in te schakelen als uw Apple Watch en iPhone zijn verbonden. Tik op Inschakelen^(Enable) om door te gaan.

1. Als u deze prompt niet krijgt, gaat u naar het tabblad Bladeren , tikt u op ^(Browse)Ademhaling^{(Respiratory)} , selecteert u Bloedzuurstof^{(Blood Oxygen,)} en tikt u op Inschakelen^(Enable) . Ga dan verder naar het volgende gedeelte om uw eerste bloedzuurstofmeting uit te voeren.

Kunt u Bloedzuurstof^{(Blood Oxygen)} niet vinden in de Gezondheid^(Health) -app? Werk uw Apple Watch^{(Update your Apple Watch)} en iPhone bij naar respectievelijk de nieuwste versie van watchOS en iOS.

We moeten vermelden dat Bloedzuurstofmeting^{(Blood Oxygen)} alleen beschikbaar is voor gebruikers van 18 jaar en ouder. U vindt Bloedzuurstof^{(Blood Oxygen)} niet in de Gezondheid^(Health) -app als de leeftijd in uw Gezondheidsprofiel^{(Health Profile)} lager is dan 18 jaar. Als u ouder bent dan 18, stelt u uw leeftijd in het Gezondheidsprofiel^{(Health Profile)} in en controleert u opnieuw op de Bloed Zuurstof-^{(Blood Oxygen)} app.

Tik op het profielpictogram^{(profile icon)} op het tabblad "Samenvatting", selecteer Gezondheidsdetails^{(Health Details)} , tik op Bewerken^(Edit) en tik op de rij ^(Birth)Geboortedatum^(Date) . Voer je juiste geboortegegevens in en tik op Gereed^(Done) .

Sluit^(Close) en heropen de Gezondheid^(Health) -app en zie step #3 hierboven om Bloedzuurstof in te schakelen.

Bloedzuurstofmeting uitvoeren ?^{(Blood Oxygen Measurement)}

Draag je Apple Watch om je pols en zorg dat de horlogeband strak maar comfortabel zit. Beweeg je Apple Watch boven je pols, zodat de basis altijd op je huid zit. Apple raadt aan om uw horloge op 1-2-inch afstand van uw polsbeen te plaatsen.

Laat uw arm rusten (op uw schoot, tafel of een ander stabiel oppervlak), houd uw Apple Watch naar boven gericht en blijf stil.

1. Druk op de Digital Crown om het startscherm van uw horloge te openen en tik op het app^{(Blood Oxygen app)} - pictogram Bloedzuurstof.
2. Als je de app voor het eerst gebruikt, tik je op Volgende^(Next) om enkele meettips en richtlijnen te lezen.
3. Tik op Start om de bloedzuurstofmeting uit te voeren en houd uw arm stil totdat de app het aftellen van 15 seconden heeft voltooid. U ziet uw bloedzuurstofniveau op de resultatenpagina.

Opmerking: Het zuurstofgehalte in het ^(Note:) bloed^(Blood) of het zuurstofverzadigingsniveau (afgekort SpO2 ) wordt gemeten in procenten (%).

Als u met uw vingers tikt of uw handen licht beweegt, wordt de meting onderbroken. Voer de test opnieuw uit als de app de foutmelding ' Bloedzuurstofniveaus^(Blood) kunnen niet worden gemeten' op de resultatenpagina weergeeft. Stel deze keer uw Apple Watch opnieuw af voor een goede pasvorm en houd uw arm stil op een tafel.

Wat is het "normale" zuurstofgehalte in het bloed?

De Food and Drug Administration ( FDA ) stelt het blood oxygen level for healthy individuals at 95% to 100% . Mensen met long- en hartaandoeningen kunnen echter een laag zuurstofgehalte in het bloed hebben (80-90%).

We moeten ook vermelden dat sommige omgevings- en fysieke factoren uw bloedzuurstofgehalte tijdelijk kunnen verlagen. Als u bijvoorbeeld slaapt, uw adem inhoudt of tijd doorbrengt in omgevingen op grote hoogte (in bergen of vliegtuigen) zal het zuurstofgehalte in het bloed afnemen. Dat komt omdat de hoeveelheid zuurstof in uw longen afhankelijk is van tijd, activiteit en plaatsen.

Er staat een educatief artikel over Blood Oxygen in de Health - app. Lees het artikel om meer te weten te komen over het belang van zuurstof in het bloed voor uw gezondheid.

Open de Gezondheid-app, ga naar Bladeren^(Browse) > Ademhaling^{(Respiratory)} > Bloedzuurstof^{(Blood Oxygen)} en tik op Meer informatie over bloedzuurstofniveaus^{(Learn About Blood Oxygen Levels)} .

Bloedzuurstofmetingen bekijken

Open de Gezondheid-app, tik op Alle gezondheidsgegevens^{(All Health Data)} en selecteer de Bloedzuurstofkaart^{(Blood Oxygen)} . U ziet de laatste bloedzuurstofmeting onder de grafiek.

U kunt ook naar Bladeren^(Browse) > Ademhaling^{(Respiratory)} gaan en op de recente bloedzuurstofmeting^{(Blood Oxygen)} tikken .

Scroll naar beneden op de pagina en tik op Alle gegevens^{(Show All Data)} weergeven om alle metingen met datum- en tijdstempels te bekijken.

Moet u de bloedzuurstofmeting van Apple Watch vertrouwen^{(Blood Oxygen Measurement)} ?

Dat zou je moeten doen, maar niet voor medische doeleinden. Smartwatches zijn niet gecertificeerd door de Food and Drug Administration ( FDA ) om het zuurstofgehalte in het bloed te meten. Bovendien dringen de gekleurde en infrarood led -lampjes van de sensoren van je Apple Watch niet door in je huid of bloed. In plaats daarvan meet de sensor de bloedzuurstof aan de hand van hoeveel (rood) licht het bloed in uw huid weerkaatst.

Veranderingen in de omgevings- of huidtemperatuur kunnen van invloed zijn op de meting van de Blood Oxygen - app. Daarom is het verkrijgen van een nauwkeurige bloedzuurstofmeting in de kou erg klein. Tatoeages kunnen ook het licht van de sensoren van je Apple Watch blokkeren en mislukte metingen veroorzaken.

Sommige rapporten bewijzen dat bloedzuurstofmetingen op de Apple Watch onbetrouwbaar zijn^{(blood oxygen measurements on the Apple Watch are unreliable)} en misleidend kunnen zijn. Apple waarschuwt ook dat bloedzuurstofmetingen van uw Apple Watch niet bedoeld zijn voor medisch gebruik. De functie is volgens Apple alleen ontworpen voor "algemene fitness- en welzijnsdoeleinden".

Door de FDA goedgekeurde oximeters op recept die in ziekenhuizen worden gebruikt, bieden nauwkeurigere bloedzuurstofmetingen. Over-the-counter ( OTC ) oximeters kunnen bijna nauwkeurige schattingen geven van de zuurstofverzadiging in het bloed, maar ze zijn niet door de FDA gecertificeerd en kunnen niet voor klinische doeleinden worden gebruikt.

Een bloedafname blijft de beste en meest nauwkeurige methode om het zuurstofgehalte in uw bloed te bepalen. Gebruik geen Apple Watch als u een ernstige medische aandoening heeft die zuurstofmeting in het bloed vereist . Praat in plaats daarvan met een arts of bezoek een medisch laboratorium om uw bloed te laten afnemen en testen.

How to Use Apple Watch’s Blood Oxygen Sensor

Blood oxygen measυrement is the flagship health-related feature of the new generation of Apple Watch models. It’s an estimation of how much oxygen your red blood cells transport from your lungs to other body parts.

This blog post will explain how the Apple Watch Blood Oxygen sensor measures your blood oxygen level. Additionally, you’ll learn how to set up the Blood Oxygen app on your new Apple Watch and iPhone.

How Apple Watch Measures Your Blood Oxygen

The Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6, and Series 7 have optical heart sensors that measure heart rate. However, the heart sensors on the Apple Watch Series 6 and Series 7—and possibly newer models—can measure both heart rates and blood oxygen level (also called oxygen saturation level).

When measuring blood oxygen, your Apple Watch shines bright red and green LED lights and infrared light onto your wrist. Blood reflects red, so the Photodiode sensors measure the amount of red light the blood in your skin reflects.

That’s how the Apple Watch Series 6 and Series 7 determine how oxygen-rich your blood is. Typically, the more red light your blood reflects, the higher your blood oxygen.

How to Set Up Apple Watch’s Blood Oxygen Feature

Blood oxygen measurement is disabled by default on compatible Apple Watch models. To use the feature, enable Blood Oxygen measurement on your Apple Watch. Then, configure the iPhone Health app to receive blood oxygen data from your Apple Watch. 

Set Up the Blood Oxygen App

Enabling blood oxygen measurement in your Apple Watch settings activates the Blood Oxygen app.

Open the Settings app on your Apple Watch, tap Blood Oxygen, and toggle on Blood Oxygen Measurements.

Alternatively, you can remotely set up Apple Watch Blood Oxygen from the Watch app on your iPhone. Open the Watch app, go to My Watch > Blood Oxygen, and turn on Blood Oxygen Measurements. Afterward, select if you want the Blood Oxygen app to take background measurements in theater and sleep mode.

Note: You won’t find Blood Oxygen on your Apple Watch if the service isn’t available in your country or region. Change your App Store country if you can’t wait until Apple rolls out the app to your country. Visit this watchOS feature availability page to view countries that can use the Blood Oxygen app.

Set Up Blood Oxygen Measurement in the Health App

Blood oxygen measurements from your Apple Watch are recorded in the Health app on your iPhone. After enabling Blood Oxygen Measurements on your Apple Watch, follow these steps to enable Blood Oxygen in the Health app:

1. Open the Health app on your iPhone, enter personal health details, and tap Done to set up your Health Profile.
2. The Health app should display a prompt to enable Blood Oxygen if your Apple Watch and iPhone are connected. Tap Enable to continue.

1. If you don’t get this prompt, head to the Browse tab, tap Respiratory, select Blood Oxygen, and tap Enable. Then, proceed to the next section to take your first blood oxygen measurement.

Can’t find Blood Oxygen in the Health app? Update your Apple Watch and iPhone to the latest version of watchOS and iOS, respectively.

We should mention that Blood Oxygen measurement is only available for users aged 18 years and older. You won’t find Blood Oxygen in the Health app if the age in your Health Profile is below 18. If you’re over 18, set up your age in the Health Profile and check for the Blood Oxygen app again.

Tap the profile icon in the “Summary” tab, select Health Details, tap Edit, and tap the Date of Birth row. Enter your correct birth details and tap Done.

Close and reopen the Health app and see step #3 above to enable Blood Oxygen.

How to Take Blood Oxygen Measurement

Wear your Apple Watch on your wrist and ensure the watch band has a tight but comfortable fit. Move your Apple Watch above your wrist so that the base sits on your skin all the time. Apple recommends positioning your watch 1-2-inches away from your wrist bone.

Rest your arm (on your lap, table, or any stable surface), keep your Apple Watch facing up, and stay still.

1. Press the Digital Crown to open your watch’s home screen and tap the Blood Oxygen app icon.
2. If it’s your first time using the app, tap Next to read some measurement tips and guidelines.
3. Tap Start to take the blood oxygen measurement and keep your arm still until the app completes the 15 seconds countdown. You’ll see your blood oxygen level on the results page.

Note: Blood oxygen level or oxygen saturation level (abbreviated SpO2) is measured in percentage (%).

Tapping your fingers or slightly moving your hands will interrupt the measurement. Retake the test if the app displays a “Blood oxygen levels could not be measured” error on the results page. This time, readjust your Apple Watch for a proper fit and keep your arm still on a table.

What’s the “Normal” Blood Oxygen Level?

The Food and Drug Administration (FDA) pegs the blood oxygen level for healthy individuals at 95% to 100%. However, people with lung and heart conditions may have low blood oxygen levels (80-90%).

We should also mention that some environmental and physical factors can temporarily drop your blood oxygen level. For instance, sleeping, holding your breath, or spending time in high-elevation environments (on mountains or airplanes) will reduce blood oxygen. That’s because the amount of oxygen in your lungs depends on time, activity, and places.

There’s an educational article about Blood Oxygen in the Health app. Go through the article to learn about the significance of blood oxygen to your health.

Open the Health app, go to Browse > Respiratory > Blood Oxygen, and tap Learn About Blood Oxygen Levels.

View Blood Oxygen Readings

Open the Health app, tap All Health Data, and select the Blood Oxygen card. You’ll see the latest blood oxygen measurement below the graph.

Alternatively, go to Browse > Respiratory and tap the recent Blood Oxygen measurement.

Scroll down the page and tap Show All Data to view all measurements with date and timestamps.

Should You Trust Apple Watch’s Blood Oxygen Measurement?

You should, but not for medical purposes. Smartwatches aren’t certified by the Food and Drug Administration (FDA) to measure blood oxygen levels. Besides, the colored and infrared LED lights from your Apple Watch’s sensors don’t penetrate your skin or blood. Instead, the sensor measures blood oxygen using how much (red) light the blood in your skin reflects.

Changes in environmental or skin temperature can impact the measurement of the Blood Oxygen app. Therefore, getting an accurate blood oxygen measurement in the cold is very slim. Tattoos can also block the light from your Apple Watch’s sensors and cause unsuccessful measurements.

Some reports prove that blood oxygen measurements on the Apple Watch are unreliable and could be misleading. Apple also warns that blood oxygen measurements from your Apple Watch aren’t intended for medical use. The feature, according to Apple, is designed for “general fitness and wellness purposes” only.

FDA-approved prescription oximeters used in hospitals provide more accurate blood oxygen measurements. Over-the-counter (OTC) oximeters may provide near-accurate blood oxygen saturation estimates, but they aren’t FDA-certified and cannot be used for clinical purposes.

A blood draw test remains the best and most accurate method to determine your blood oxygen level. If you have any serious medical condition requiring blood oxygen measurement, don’t use an Apple Watch. Instead, speak to a doctor or visit a medical lab to have your blood drawn and tested.

Related posts

• Problemen met het leeglopen van de batterij van Apple Watch: 10 beste oplossingen

• Hoe u uw nieuwe Apple Watch instelt

• Een back-up maken van een Apple Watch en deze herstellen

• Apple Watch valdetectie instellen voor uw veiligheid

• Apple Watch laadt niet op? 7 oplossingen om te proberen

• Een screenshot maken, bekijken en delen op een Apple Watch

• Apple Music afspelen en delen op de Apple Watch

• Hoe irritante standaardwaarschuwingen op Apple Watch uit te schakelen

• Een iPhone ontgrendelen met Apple Watch met een masker op

• Apple Watch trilt niet? Probeer deze 9 oplossingen

• Hoe u Apple Pay op uw Apple Watch instelt

• 10 manieren om te repareren "Uw Mac kon niet communiceren met uw Apple Watch"

• Hoe Apple Fitness+ te gebruiken zonder een Apple Watch

• Apps sluiten op Apple Watch

• Kaarten gebruiken op Apple Watch

• Hoe Apple Watch te repareren die iPhone niet ontgrendelt?

• 15 Beste watchOS 8-tips en -trucs

• Een Apple Watch resetten

• 5 Beste Apple Watch-apps voor het bijhouden van slaap

• 10 Apple Watch-hacks die u misschien niet kent